은행 효능과 부작용

은행 효능과 부작용
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오늘은 이러한 은행 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

은행속에 함유하고 있는 성분을 살펴보면주 성분은 탄수화물 34.5% 정도이며, 

자당과 녹말을 풍부하게 함유하고 있으며,이외에도 레시틴 성분과 소량의 에르고스테롤 

등을 함유하고 있습니다. 

또한 비타민C와 카로틴도 미량 함유하고 있어 소화에 도움을 줍니다. 

구수한 맛을내는 은행(백과)는 먹다보면 과다섭취를 하게 되는데 적정량 이상으로 섭취하면 

중독을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 

1일 섭취량은 7~10개 정도이며, 과다섭취 시 부작용은 아래에서 확인할 수 있습니다. ​​

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은행(백과) 효능은 중국 의서인 본초강목과 동의보감에도 효능을 기록하고 있어 

그 내용을 살펴보면, 본초강목에서는, 은행을 익혀서 섭취하면 폐를 

따뜻하게 하고 천식과 기침을 진정시킨다 라고 기록하고 있습니다. 

또한 동의보감에서는, 은행을 백과라 하여 폐와 위를 맑게하고 숨찬 증상과 기침 등을 

멎게하는 효능이 있다 라고 기록하고 있어 은행 효능은 위 건강과 폐 건강에 도움을 주는 

 것으로도 알려지고 있습니다. ​
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은행의 부작용 

은행을 섭취하기전에 한가지 꼭 알아야 할것에 대해 알아보겠습니다. 

은행껍질에는 메티오피독신 이란 독성물질을 함유하고 있어, 이를 섭취하게 되면 

체내에서 비타민B6 대사를 방해하여 위장관과 신경계의 중독증상을 일으킬 수 있는 증상은 

설사와 구토 그리고 간질과 같은 발작을 일으킬 수 있습니다. 

또한 메티오피독신은 겉껍질 이외에도 속껍질 갈색에도 있어 껍질이란 껍질은 반드시 모두 

제거하고 드셔야 합니다. 

한가지 더 주의할 점은, 은행을 손질하고 난 후에는 절대로 손으로 눈을 비비거나 만지면 

안됩니다. 이같은 행동을 하면 자칫 독성 결막염에 노출될 수 있으니 이점도 참조

하시기 바랍니다. ​

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은행 효능

한방에서는 백과라 하고 폐기능이 약해서 오는 기침을 하는 사람에게 처방되어 왔는데 

이는 은행속에 함유하고 있는 히스티딘과 펙틴같은 성분들이 면역력을 강화시켜주는 

진해 거담 작용이 있기 때문이며, 은행속에는 비타민A와 글루불린 그리고 

무기질을 풍부하게 함유하고 있어 기침과 가래 그리고 천식 등 호흡기질환에 도움을주고  

염증을 제거하고 결핵균 억제에 도움이됩니다. 

또한 은행은 방광의 수축을 이완시키는 작용을 조절하여 야뇨증과 요실금을 다스리는 효능이 

있으며, 여성분들의 분비물이 과다하게 많은 질환에도 도움을 줍니다. ​

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이외에도 은행 효능은 혈행개선에도움을 줍니다. 

은행잎속에는 플라보노이드라는 성분을 다량 함유하고있어 혈행의 개선과 뇌혈류를 개선하는 

효과를 볼 수 있으며, 함유하고 있는 징코라이드 성분은 콜레스테롤과 혈전을 

제거하는데 도움을 줍니다. 

이외에도 은행잎에는 레시틴 성분도 풍부하게 함유하고 있어 이는 칼슘의 흡수를 도와 

골밀도가 떨어지는 분들의 뼈를 관리하는데 도움을 줍니다. ​​
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은행효능은 혈액순환에 도움을 줍니다. 예로부터 은행과 은행나무 잎은 

혈관관계질환에 좋은 장코플라톤이란 성분을 풍부하게 함유하고 있어 혈전을 제거하고 

혈액순환을 원활하게 하며, 혈액의 노화 등을 예방하고 폐기능에도 도움을 주는 것으로 

알려져 있으며, 백과는 저지방식품으로 체중관리와 다이어트를 하는 분들께 도움을 

주고, 기력이 쇠약해진 분들께는 기력을 회복하는데도 도움을 줍니다. ​

은행속에는 베타카로틴과 징코라이드도 풍부하여 노화를 촉진시키는 

활성산소를 제거하는데 도움을 주어 노화를 늦춰주는 효과를 볼 수 있습니다. 

또한 레시틴 성분은 세포의 수분을 조절해주는 작용을 하여 피부를 윤기있게 해주고, 

함유하고 있는 비타민C와 비타민B1 그리고 비타민E도 함유하고 있어 피부건강에 도움을 

주는 것으로 알려지고 있으며, 레시틴과 아스파라긴산 그리고 비타민 등은 원기회복과 기력에 도움이 됩니다.