미나리는 생식 하지 마세요! 미나리를 식초물을 3회나 담근 다음, 3회 다 흐르는물에 씻어도 ’새끼 거머리’가 계속 나오네요(3회세척 15마리).절대! 절대! 미나리는 생식 하지 마세요!
외식때 생 야채를 먹지 마세요‼ 상추도 배추도 깻잎도 식초물에 씻어도 눈에 보이지 않는 충이 있습니다.
이제는 외식 때 무조건 생야채는 먹지 마세요. (못 믿겠으면 인터넷 찾아 보세요. 현미경으로만 보이는 충이 붙어 있습니다.)
<’기생충과 40년' 노의사 왈 "미나리 꼭 익혀드세요!!"> (삼성서울병원 임재훈 교수) "미나리가 기생충 감염 숙주 첫 확인"
*담관암의 원흉인 미나리 기생충.* "기생충과 나의 악연(惡緣)은 마치 레미제라블의 장발장과 자베르 같습니다. 한번 생각해보세요.
어른 손가락 마디의 반이나 되는기생충(간흡충) 수백마리가 몸속 담관에 20년씩 살면서 하루에 알을 2천개씩 낳는데 암(담관암)이 안생길 수 있겠습니까?
그게 바로 제가 40년을 기생충 연구에 매달린 까닭입니다."
최근 삼성서울병원에서 정년 퇴임한 영상의학 전문의 임재훈 교수. 그의 말처럼 그는 의사 생활 40년을 몸속 기생충과의 싸움에 '올인'했다.
이런 열정 덕분에 그는흐릿한 X선은 물론 CT(컴퓨터 단층촬영), 초음파, MRI(자기공명촬영) 등에 가릴 것 없이 어떤 영상을 보여줘도 기생충인지, 아닌지를 가려낼 수 있는 국내 최고의 영상판독 명의로 정평이 나 있다.
그런 그가 40년간의 연구경험을 바탕으로 기생충 질환의 국민적 예방을 당부하는 글을 대한소화기학회지 최근호에 투고했다.
임 교수에 따르면 우리나라는 담관에 생기는 질환, 즉 담관결석과 담관암이 서양에 비해 한 20배 정도 흔하다. 가장 큰 이유는 바로 '간흡충(간디스토마)'이라는 기생충 때문이다.
그의 말을 빌리자면 이 기생충은 담관암의 씨앗이다. 담관암은 간암보다 진단이 복잡하고 어려운데 이는 담관이 워낙 길고 좁은데다. 여러 장기 속에 파묻혀 있어 복잡하기 때문이다.
간흡충은 길이가 1㎝ 정도에 불과한 기생충(Parasite)으로, 사람의 대변을 통해 배출된 기생충 알이 제1 중간 숙주인 쇠 우렁이 등 패류에 들어가 기생하다가 제2 중간 숙주인 잉어과 민물고기의 근육에 침입하고 나서 이들 물고기를 날로 먹은 사람에게 옮겨간다.
간흡충은 민물고기를 조리한 도마나 칼 등으로 다른 음식을 조리할 때도 감염되며, 감염 후 길게는 30년 이상 기생하는 것으로 알려져있다.
임 교수는 "1981년 전임강사 시절 황달 환자의 초음파 영상을 검사하던 중에 그때까지 보지 못했던 이상한 게 담관 속에 들어 있는 것을 봤다.
수술 결과를 보니 또 수백 마리의 간흡충이 담관에서 쏟아져나왔다"면서 "레지던트 때 관심을 가졌다가 잊을 뻔했던 기생충을 이때부터 다시 본격적으로 연구하기 시작했다"고 회고했다.
그 당시 임 교수가 간흡충에 대해 쓴 논문은 미국 영상의학회지(American Journal of Roentgenology)에 게재된 데 이어 세계적인 내과학 교과서(Cecil’s Internal Medicine)에 참고문헌으로도 기록됐다. 그나마 간흡충은 비교적 잘 알려진 기생충에 속한다.
간흡충처럼 간(肝) 속을 기어다니다 담관암을 일으키는 기생충이 더 있는데 이게 바로 '간질충'과 '개회충'이다.
이중에서도 간질충은 실상을 알면 충격적이다. 간질충은 소에서 발생되는 기생충으로 주로 소의 간을 날로 먹을 때 감염되는 것으로 알려져 있다.
그런데 임 교수의 연구결과 간질충의 중간숙주는 흔히 사람들이 날것으로도 먹는 '미나리'로도 확인됐다.
미나리에 붙어 있던 간질충이 입으로 들어온 뒤 소장 벽을 뚫고 뱃속을 돌아다니다 간을 찾아가고, 간에서도 몇 달간 이리저리 기어다니다가 결국 담관에 들어가 병을 일으킨다는 게 임 교수의 설명이다.
이 기생충은 간을 찾아가기 전 뱃속을 헤매다 복막에 흔적을 남기거나, 헤매다 지친 나머지 아무데나 자리잡고 알을 낳고 살기도 한다.
임 교수는 이런 사실을 확인하기 위해 미나리 재배지가 많은 대구 팔공산과 청도, 구포에 이르기까지 '기생충찾아 천 리 길'을 2번이나 다녀왔다. 그는 퇴임 후에도 이런 내용의 논문을 학술지에 투고했다.
그는 무엇보다 기생충 감염 예방을 위해 채소와 육류, 생선을 막론하고 음식물을 충분히 익혀먹을 것을 당부했다.
임 교수는 "간질충 알이 미나리에 붙어있다 사람 입으로 들어오면 위의 소화액에 알 껍데기가 녹고 기생충 애벌레가 소장벽을 뚫고 간으로 이동한다"면서 "음식물을 거쳐 몸에 들어오는 기생충은 애벌레나 알이 산채로 몸에 침입하는 것이어서 충분히 삶거나 익혀 먹으면 전혀 문제가 없다"고 권고했다.
벌꿀은 꿀벌이 한국 지역의 꽃에서 수확한 꿀로, 다른 지역의 꿀과는 달리 특유의 풍미와 향이 있습니다. 풍부한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 면역력 증진, 피로회복, 항산화 작용 등 다양한 건강 효과가 있습니다.
또한 피부에 적용하면 산화작용을 억제하여 피부노화 방지, 피부진정 등의 효과가 있습니다. 벌꿀은 다양한 요리에 사용될 수 있으며, 차나 물에 타서 마시거나, 요구르트와 같은 음료에 섞어 마셔도 좋습니다. 또한 선물로도 인기가 있으며, 건강을 위한 선물로 많이 선택됩니다.
벌꿀은 국내에 서식하는 꿀벌 종류가 채집한 꿀로, 한국 지역의 다양한 꽃에서 수확됩니다. 벌꿀은 다른 지역의 꿀과는 다른 특유의 풍미와 향을 가지고 있으며, 그 특성은 지역마다 다릅니다.
벌꿀은 다양한 미네랄과 비타민, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 증진, 피로회복, 소화기능 개선 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 또한 피부에 직접 적용하면 산화작용을 억제하여 피부 노화 방지, 피부진정 등의 효과가 있습니다. 벌꿀은 차나 물에 타서 마시거나, 요구르트와 같은 음료에 섞어 마시는 것이 좋으며, 요리나 디저트 재료로 사용할 수도 있습니다.
벌꿀 재배
벌꿀을 재배하려면 꿀벌을 기르는 벌장과 적절한 꽃들이 필요합니다. 꿀벌은 꽃에서 꿀을 채집하여 벌집에 저장하고, 벌집에서 꿀을 추출해 냅니다. 따라서 꿀벌이 꽃을 수집할 수 있는 환경을 조성해야 합니다.
벌꿀은 한국 지역의 다양한 꽃에서 수확되기 때문에, 벌장 주위에 다양한 꽃들이 자라도록 해야합니다. 또한, 꿀벌이 꽃을 수집하고 벌집에서 꿀을 추출할 수 있도록 청결한 환경을 유지하고 꿀벌의 건강을 유지할 수 있도록 적정한 관리가 필요합니다.
벌꿀 재배는 수확량과 품질을 보장하기 위해 전문적인 기술과 지식이 필요합니다. 따라서, 벌꿀 재배를 하려면 충분한 지식과 경험을 가진 전문가나 취미로 시작하는 사람들에게 도움을 받아야 합니다.
재배 성분
벌꿀의 성분은 지역마다 다르지만, 일반적으로는 물, 당류, 미네랄, 아미노산, 비타민 등이 함유되어 있습니다. 당류는 포도당, 프루토스, 스크로오스 등이 주성분으로 포도당이 가장 많이 함유되어 있습니다. 미네랄은 칼슘, 철, 인, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 등이 있으며, 특히 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋은 효과가 있습니다.
아미노산은 단백질의 구성성분으로서, 인체 내에서 적정 수준으로 섭취해야 합니다. 벌꿀에는 아스파라진산, 프롤린, 트레오닌 등 다양한 아미노산이 함유되어 있습니다. 또한 비타민 B, C, D, E 등이 있으며, 특히 비타민 C와 E는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서 면역력 증진과 노화 방지에 효과적입니다.
벌꿀은 꿀벌이 한국 지역의 다양한 꽃에서 수확하는 꿀이기 때문에 지역마다 성분이 다르고, 수확 시기나 관리 방법에 따라서도 성분이 차이가 있을 수 있습니다. 따라서, 벌꿀의 성분은 항상 동일하지 않을 수 있습니다.
벌꿀은 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 음식입니다. 특히, 꽃의 종류와 지역에 따라서 맛과 효능이 다르기 때문에, 많은 사람들이 맛과 건강을 둘 다 챙기기 위해 벌꿀을 선호합니다.
벌꿀은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서 면역력을 향상시키고, 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 항균 작용이 강해서 각종 감염을 예방하는 데에도 효과적입니다. 특히, 벌꿀은 칼슘 함량이 높기 때문에 뼈 건강에 좋은 효과가 있습니다.
또한, 벌꿀은 각종 요리나 음료에 사용될 수 있습니다. 특히, 차나 물에 푹 녹여 마시는 것이 좋으며, 특유의 향과 맛으로 인해 간식이나 요리 재료로도 자주 사용됩니다. 또한, 피부 트러블이나 구취 등에도 효과적으로 사용할 수 있습니다.
벌꿀 효능
벌꿀은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 일반적으로 벌꿀은 항균, 항염, 항산화, 면역력 증진, 소화 개선 등의 효능을 가지고 있습니다.
벌꿀은 항균 작용이 강해서 각종 감염을 예방하고, 상처 치유에도 도움을 줍니다. 또한, 항염 작용으로 염증을 완화시켜주고, 면역력을 향상시켜 주는 효과도 있습니다.
벌꿀은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서, 산화 스트레스로 인한 노화를 예방하고, 세포 손상을 줄이는 데에 효과적입니다. 또한, 칼슘 함량이 높기 때문에 뼈 건강에 좋은 효과도 있습니다.
또한, 벌꿀은 소화 기능을 개선시켜주는 효능도 있습니다. 소화 불량, 가스, 설사 등 소화 관련 문제를 예방하고, 개선시켜주는 데에 효과적입니다.
마지막으로, 벌꿀은 피부에도 좋은 효능이 있습니다. 피부 트러블, 건조함, 각질 등을 완화시켜주고, 피부 탄력을 높여주는 데에도 효과적입니다.
하지만, 모든 사람들이 벌꿀을 섭취하기 전에는 의사나 전문가와 상담하고 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 유당 불내증, 천식, 알레르기 등이 있는 경우에는 벌꿀 섭취 전 반드시 전문가와 상담해야 합니다.
빨간무, 붉은 당근, 붉은 뿌리라고 불리는 비트는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그 중에 제일 으뜸인 효능은 항암 효과입니다
비트는 잎도 먹을 수 있고, 뿌리도 먹을 수 있어서 버릴 게 하나도 없는 작물입니다. 잎은 쌈채소로 이용하면 좋아요. 맛은 근대와 비슷하다고 보시면 됩니다. 비트잎에는 엽산이 풍부해서 태아의 두뇌발달에 좋고, 철분이 함유되어 있어서 임산부에도 좋은 음식입니다.
비트를 키우면서 초기에는 큰 잎 위주로 수확해서 쌈용으로 이용하고 중기부터는 뿌리 알을 키워야 하기 때문에 잎 수확은 멈추고 뿌리를 아주 수확해서 섭취합니다. 이렇게 수확한 비트를 겨울동안 먹으면 면역력 강화에도 도움을 줍니다.
그럼, 이제 비트 효능에 대해서 알아보겠습니다.
1. 항암효과
암 예방은 비트의 대표적인 효능입니다.
베타인이 다량 함유하고 있는데, 이 성분이 항산화 작용을 해서 암 세포 증식을 억제하는 항암효과가 있습니다. 또한 베타시아닌과 안토시아닌등 항산화 작용을 하는 성분들이 포함되어 있습니다.
2. 심혈관 질환 개선
혈관 청소부라는 닉네임을 갖고 있는 것처럼 심혈관 질환에 효과가 있습니다.
질산염이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액 점도를 낮추고 혈관을 확장, 튼튼하게 만들어 심혈관 질환을 예방합니다. 칼륨 성분은 체내 다량의 나트륨을 외부로 배출하는 데 도움을 주고, 베타인은 중성지방을 낮추어 혈전이 쌓이는 것을 억제합니다. 고혈압, 동맥경화 등의 질환을 개선 및 예방하기 위해서 꾸준히 섭취하면 좋습니다.
3. 면역력강화
항염효과가 있어서 면역력 강화에 도움을 줍니다.
베타레인 성분이 각종 질병에 대한 감염을 방지하는 항염 효과가 있습니다. 다양한 세균과 바이러스로부터 몸을 지켜내고 세균의 증식을 막아주는 역할을 해줍니다. 또한, 해독작용을 통해 몸 속의 독소를 체외로 배출하여 간을 건강하게 유지해 주고 면역력 강화에 효과가 있습니다.
4. 빈혈 개선
철분, 엽산이 풍부해서 빈혈에 좋습니다.
빈혈의 원인은 적혈구의 구성요소인 헤모글로빈이 부족해서 발생하는 것입니다. 철분이 부족하면 적혈구 수치가 낮아져서 빈혈을 일으키곤 합니다. 철분과 엽산이 풍부해서 적혈구 생성을 도와 빈혈을 개선 및 예방할 수 있고, 비타민C가 철분과 엽산을 빨리 흡수할 수 있도록 도와줍니다. 초기 빈혈 증상이 있을 때 비트즙을 복용한다면 많은 도움을 받으실거에요.
5. 운동 능력 향상
에너지 활성을 도와 운동 능력을 향상시켜줍니다.
베타인, 질산염 등은 지구력을 향상시키고, 신체의 피로를 개선해 줍니다. 특히, 질산염은 세포에서 에너지 생성을 담당하는 성분의 효율을 개선함으로써 체력을 유지해주는데 효과적입니다. 웨이트가 필요한 분이나 노동 강도가 높은 분 그리고 운동 선수들에게 필요한 음식이에요.
6. 피부 건강
항산화 성분이 피부의 노화를 개선해 줍니다.
폴리페놀 성분이 체내 활성 산소를 억제하고 산화작용을 막아주어 피부가 노화되는 것을 개선해줍니다. 베타레인 성분의 항염작용으로 세균의 번식 및 침투로부터 피부를 막아주고 소염 효과를 통해 피부의 트러블을 막아줍니다. 질산염은 혈액을 깨끗하게 해주어 피부 모세혈관으로 피가 원활하게 공급되도록 합니다.
7. 다이어트
열량이 낮아 다이어트 식품으로 각광을 받고 있습니다.
비트 칼로리는 100g당 42kcal로 열량이 낮은 음식입니다. 식이섬유가 풍부해서 적은 양으로도 포만감을 오래 지속시켜주어 다이어트에도 효과적입니다. 섬유질도 풍부해서 다이어트로 인한 변비를 개선해줍니다.
비트 부작용
옥살산이라는 성분이 함유되어 있어서 신장 질환을 앓고 있는 분이 복용을 하게 되면 신장 결석의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 위장이 약하신 분이 다량 복용할 경우, 설사 복통 소화불량 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
부작용을 최소화하기 위해서는 먹는 방법도 중요한데요. 위에 언급한 질환을 가지고 계신 분은 비트를 약간 익혀서 드시면 도움이 됩니다.
그외 분들은 비트효능을 그대로 보시기 위해서는 생으로 드시는 게 좋은데, 단맛이 나는 채소가 아니라 먹기가 조금 불편할 수 있습니다.
저처럼 생으로 먹기 힘드신 분들은 비트즙을 내서 복용하시면 되는데요. ABC 쥬스라고 많이 들어보셨죠? A=Apple, B=Beet, C=carrot 인데, 사과 비트 당근을 갈아서 마시는 겁니다. 그러면 비트 하나만 먹을 때보다는 먹기가 훨씬 편합니다.
자연 생산된 꿀보다 항산화 성분이나미네랄 등의 성분이 적을 수는 있지만 영양학 측면에서 완전하게 차이가 발생되지는않는다고 하니 저렴한 가격에 달콤한 벌꿀 효능을 챙기고자 하시는 경우사양꿀 추천할 수 있을 것 같아요
사양꿀 영양성분과 칼로리는 100g당 350kcal 정도로 다량 섭취하면 쉽게 살이 찐다
천연 꿀과 비교했을 때 무기질, 아미노산 함량이 떨어지는 편인데요 특히 칼슘의 경우 1/3 수준으로 들어있다 과당의 함량은 4% 정도 높고 포도당은 7% 적다 몸에 좋은 당은 상대적으로 조금 적고이점이 있는 성분이 적은 것은 사실이지만 저렴한 가격에 사계절 내내 섭취할 수 있는벌꿀효능 아이템이다
티로신, 알라닌, 글루탐산, 로이신,아스파라긴산, 프롤린, 시스틴,칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘, 망간, 인, 황 등이 함유되어 있으며 이를 통해 섭취할 수 있는 이점은 아래와 같다
살균력이 뛰어난 벌꿀의 효능
벌꿀은 살균력이 뛰어나 소독제 대용으로도 사용이 가능하다.
사실 벌꿀 내에는 대장균이나 황색 포도상구균 등의 병원균이 살아남지 못한다.
따라서 살균소독 연고로써 상처나 궤양에 꿀을 바르면 상처가 빠르게 치유되고
상처를 무균상태로 보존할 수 있다.
꿀은 살모넬라균·대장균·콜레라균 등의 미생물의 번식을 억제하는 작용도 탁월해
설사 증상에도 효과가 있다.
이런 꿀벌의 살균력은 FASEB 저널 2010년 7월판을 통해 공개되기도 했다.
한마디로 벌꿀이 세균에 대해서 항생 효과를 어떻게 발휘하는지 과학적으로 증명한 것이다.
당시 네덜란드 연구팀이었던 세바스찬 박사는 벌꿀의 정제된 성분을 항생제 내성을 보이는 세균에 대한
예방 및 감염 치료로 사용할 수 있을 것”이라고 말했다.
사양벌꿀 효능
꿀을 물에 타먹거나 하루 1~2 큰 술 섭취해 주면 부족한 에너지를 보충하고 피로를 푸는 데 도움을 줄 수 있어요 특히 꿀물의 경우 숙취를 해소하는데 좋고 간의 피로도를 낮춰준다
꿀 속에는 항산화 성분이 들어있는데 천연 벌꿀효능에 비해서는 조금 부족하다지만 사양꿀 역시 이런 부분에서 도움을 줄 수 있다
또한 자주 기침을 하거나 호흡기 질환이 있는 분들은 꿀차를 드시면 목의 불편감을 감소시킬 수 있는데요 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 면역 향상에도 도움이 될 수 있어요
이외에 항염, 살균에 대한 부분도 이점인데요 우리가 섭취하게 되면 몸속의 염증 물질에 대해 배출을 도와서 매일 무릎이 쑤시고 아픈 경우, 관절염 등의 통증 감소에 좋다고 합니다.
또 위가 자주 쓰리고 아픈 경우에서는 위장관을 보호하고 위 점막의 손상을 예방하는 효과를 얻어볼 수 있는데요 이외에 노화 방지를 통해 피부 미용을 돕는 부분, 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 이점 등이 다양하다는 점 확인해요
다만 당 함량도 높고 칼로리도 높기 때문에 당뇨 있으신 경우라면 섭취 제한하시는 것이 좋고요 저렴한 사양꿀, 설탕보다 많은 이점을 지니고 있으니 음식을 조리할 때 설탕 대신 활용해 보셔도 좋을 것 같습니다.
로얄젤리는 일벌이 생산하는 물질로 여왕벌의 영양 공급 및 발육에 사용되는데 독특한 맛과 풍부한 영양 성분을 지닌 크림 같은 흰색의 젤라틴 물질로 알려져 있습니다.
로얄젤리는 일벌의 하인두샘에서 분비되며, 여왕벌이 발달하는 동안 여왕벌의 주요 먹이 공급원 역할을 하고 성인 여왕벌에게도 평생 동안 먹이를 공급함으로써 여왕벌의 특정한 생리적 변화를 유발하여 여왕벌이 일벌보다 더 크고 더 번식하며 더 오래 살 수 있도록 합니다.
로얄젤리의 성분은 단백질을 비롯하여 탄수화물, 비타민 B군, 미네랄, 필수지방산, 각종 효소 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 인간의 인체에도 매우 유익하며 건강상의 이점으로 인해 종종 건강 보조 식품으로 판매됩니다.
로얄 젤리는 에너지 부스터, 면역 체계 강화제 및 피부 건강 촉진제로서 효과적일 수 있습니다.
오늘은 로얄젤리 효능 및 로얄젤리 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
1. 항염증 작용
로얄젤리는 항염증 특성을 가지고 있어 로얄젤리를 꾸준히 섭취하면 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 면역력 강화
로얄젤리는 면역 조절 효과가 있어 잠재적으로 면역 체계의 기능을 강화시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
3. 콜레스테롤 개선
로얄젤리는 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있는 것으로 나타나 콜레스트롤 관리에 도움이 될 수 있습니다.
4. 풍부한 영양 제공
로얄 젤리는 단백질을 비롯하여 비타민, 미네랄 및 필수 지방산이 풍부하여 전반적인 영양분의 훌륭한 공급원입니다.
5. 항산화 작용
로얄젤리는 신체의 세포를 산화 스트레스와 손상으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움이 되는 항산화제를 함유하고 있습니다.
6. 피부 건강 개선
연구에 따르면 로얄젤리는 보습 효과와 잠재적인 상처 치유 효과를 포함하여 전반적인 피부 건강에 이점이 있을 수 있습니다.
7. 노화 방지
로얄젤리는 영양 성분과 잠재적인 항산화 특성으로 인해서 일부 연구를 통해 로얄 젤리는 노화 방지 효과와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
8. 간 건강 증진
로얄젤리는 간 보호 특성을 가지고 있고 간 건강을 지원할 수 있다는 연구가 있어 전반적인 간 건강 증진에 도움이 됩니다.
9. 에너지 및 활력 제공
로얄젤리를 꾸준히 섭취하면 에너지를 높이고 피로를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
10. 인지 기능 개선
로얄 젤리는 뇌건강에 도움이 되어 인지 기능, 기억력 및 신경 보호에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
11. 불임 개선 효과
로얄젤리는 특히 남성의 생식 건강에 효과적일 수 있어 불임에 대한 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
12. 갱년기 증상 개선
연구에 따르면 로얄 젤리가 특정 폐경기 증상을 완화할 수 있는 것으로 나타나 갱년기 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
로얄젤리 부작용
로얄젤리의 잠재적인 부작용으로는 가려움증 및 피부 발진과 같은 경미한 증상부터 호흡 곤란 또는 아나필락시스와 같은 개인에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
따라서 꿀벌 제품에 알레르기가 있거나 알레르기 병력이 있는 경우에는 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
경우에 따라서는 로얄젤리를 섭취한 후에 배탈이나 설사 또는 메스꺼움과 같은 소화 문제가 발생할 수 있으며, 이런 경우에는 사용을 중단하는 것이 좋습니다.
로얄제리 효능과 부작용
일벌이 꽃의 꿀을 먹고 소화한 뒤 인두선에서 분비하는 크림 형태의 단백질 물질로, 벌집 끝에 여왕벌이 태어나는 인큐베이터인 왕대의 단변에 하얀 크림 형태의 물질이 바로 로얄제리 입니다. 즉, 벌이 만들어 내는 대표적인 부산물 중 하나로 여왕벌의 먹이인 로얄젤리입니다.
로얄제리 효능
1. 귀한 로얄젤리 - 꿀이 가득 채워지는 벌집과는 달리, 로얄제리는 벌집에 1~2개 있는 왕대에만 채워지고, 열흘간 열심히 일벌이 일을 하여도 참깨 2알 정도의 소량만 생산된다고 하는데요. 그러다 보니 왕대 하나를 채우는데도 수개월이 걸리고, 왕대 하나에서 나오는 양도 고작 0.1~0.5g으로 매우 작다 보니 오래전부터 귀한 대접을 받고 있는 로얄젤리입니다.
2. 여왕벌의 먹이 - 일벌의 유충은 3일간 동일하게 로얄젤리를 먹고 성장하지만, 4일차부터는 여왕벌로 선택된 단! 한마리만 로얄제리를 섭취하게 되는데요. 로얄젤리를 먹고 자란 여왕벌은 일벌보다 2배 이상 크기가 크고, 생식능력이 없는 일벌과 달리 하루 2,000알 이상 산란을 하며, 평균 수명이 45일 일벌보다 약 40배 많은 3~5년을 산다고 합니다. 이처럼 일벌과 로얄제리 먹는 여왕벌의 차이가 엄청 심하다 보니 로얄젤리 효능 주목받을 만합니다.
3. 성장 촉진 - 벌 유충이 여왕벌로 성장하는데 필요한 생리활성 물질로 단백질의 일종인 로열락틴 성분이 로얄젤리에 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 우리 인체에 들어오게 되면 성장호르몬과 유사한 작용을 하는 것으로 알려져 있는 로열락틴인데요. 단백질 합성을 촉진해 노화된 세포의 재생 및 복구에 도움주고, 근육과 관절 기능을 강화하여 주기 때문에 로얄제리가 성장기 어린이의 성장 발육을 돕고 생체 나이를 젊게 유지하는데 도움 준다고 합니다.
실제, 초파리 유충에게 로얄젤리 섭취하게 하였더니 몸집이 2배 이상 커지고, 산란능력이 2배 이상 증가하였으며, 평균 수명이 15~50일인 초파리의 수명이 10일이 늘어났다고 하는데요. 로얄제리효능 체내 성장호르몬과 유사한 역할을 하여 초파리 성장과 생식 기능을 촉진한 것으로 볼 수 있겠죠!? 또한 이 결과에 통해 여왕벌은 타고나는 것이 아니라 로얄젤리로 인해 만들어진 것이라고 할 수 있다
4. 근력 강화 - 노화의 대표적인 증상인 근육감소에 로얄젤리가 도움준다고 하는데요. 이러한 로얄젤리 효능 극대화하기 위해서는 3000mg 이상 고함량의 로얄제리 섭취가 필요하다고 합니다.
실제, 1년간 노인들에게 로얄젤리 섭취하게 하였더니, 근력저하가 예방되었고, 65세 이상 고령자에게 1년 이상 로얄제리 섭취하게 하였더니, 로얄젤리 1,200mg 섭취한 그룹보다 4,800mg 섭취한 그룹에서 악력이 더 잘 유지되는 것으로 확인되었다고 하는데요. 로얄제리부작용 없으시다면! 고함량으로 드시는게 좋겠죠!?
5. 항균작용 - 로얄젤리에만 함유된 아미노산 결합체인 항균 펩타이트 로열리신 성분과 천연항생제 성분인 하이드록시데센산 성분이 풍부하게 함유되어 항균작용을 하는데요. 특히, 로얄제리 속 하이드록시덴센산 성분은 감염성 질환에 주로 처방되는 항생제인 페니실린보다 더 우수한 항균력을 가지고 있다고 합니다.
실제, 대장염이 있는 쥐에게 로얄젤리 섭취하게 하였더니, 염증수치가 유의미하게 감소하였다고 하는데요. 우수한 항균력으로 만성 염증 억제하고, 항산화 효과까지 있어 항암 작용을 돕는 로얄제리효능 정말 대단하죠!?
6. 면역력 강화 - 면역세포를 형성하는 단백질의 구성 성분인 아미노산 26종과 비타민 8종, 미네랄 10종 등 총 40종 이상의 생리활성 물질을 포함하고 있는 로얄젤리이다 보니 체내 면역세포 생성과 활성에 도움준다고 합니다.
실제, 로얄제리 섭취한 쥐의 면역기관을 분석한 결과, 면역반응을 조절하는 림프샘과 백혈구의 일종인 림프구가 증가하였고, 면역력이 상승한 것으로 로얄젤리 효능 확인되었다고 하는데요. 평소 면역력이 떨어져 있다고 느끼신다면! 로얄제리 드셔보시길 권해드립니다.
로얄젤리 부작용 주의사항
로얄젤리 너무 과용해서 섭취할 경우 복통, 설사 등과 같은 로얄제리 부작용 있을 수 있으니 주의하셔야 하며, 꿀이나 꽃가루 알레르기 있으시다면 로얄젤리부작용 있을 확률이 높기 때문에 섭취를 피하셔야 하고, 임산부와 영유아는 전문의와 상담 후 섭취하는게 좋습니다.
벌이 만드는 프로폴리스, 화분과 함께 로얄제리 드시면 더욱 시너지 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 프로폴리스에는 플라보노이드 쿼세틴 등 다양한 생리 활성물질을 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 하고, 화분에는 단백질, 미네랄, 아미노산, 비타민 등이 풍부해서 면역력 강화에 도움주기 때문인데요. 거기에! 미네랄과 비타민 기준 흡수율이 약 20%인 캡슐 제형보다 액상 제형이 분자 크기가 작아 최대 98%까지 흡수율이 증가한다고 하니 액상형 로얄젤리 드시길 권해드립니다.
