'생활의지혜'에 해당되는 글 51건

2025년 공공일자리 공공근로 모집 및 신청방법

안녕하세요! 오늘은 2025년 공공일자리 공공근로 모집에 대해 알아보겠습니다. 정부가 취업이 힘든 분들에게 한시적으로 일자리를 제공하는 공공근로사업에 참여하면, 시급 만원 이상 받으면서 일할 수 있어요. 주휴수당과 4대보험까지 모두 받을 수 있어서 알바나 소일거리를 찾는 분들에게 특히 좋답니다. 각 지자체에서는 정부의 이런 사업을 각자 상황에 맞게 시행하고 있어서, 지자체마다 신청 기간이나 근로 기간, 업무 내용, 급여 등이 약간씩 다르죠. 그럼 지금부터 공공근로사업의 모든 것을 정리했습니다.

목차

1. 2025년 공공일자리 공공근로 모집
   • 사업의 종류
   • 대상 및 조건
2. 공공근로사업의 업무 내용과 급여
   • 업무 내용
   • 급여 및 혜택
3. 공공근로사업 운영방식
   • 각 지자체별 운영방식
   • 성남시 공공근로사업 사례
4. 소득기준: 기준 중위소득
   • 기준 중위소득 설명
   • 공공근로 소득기준
5. 근로시간 및 최저시급
   • 각 업무시간 및 근로시간
   • 최저시급과 추가 혜택
6. 생계수급자의 근로 여부
   • 생계수급자도 근로 가능한지
   • 생계급여 수급자 탈락 여부
7. 신청 방법과 참여 경쟁
   • 신청 방법
   • 참여 경쟁과 팁
8. 연령 및 관할 주민센터 정보
   • 연령 제한
   • 관할 주민센터 정보 

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

1. 2025년 공공일자리 공공근로 모집

사업의 종류 정부가 제공하는 한시적인 일자리 사업에는 다양한 종류가 있어요. 공공근로사업, 취업지원사업, 일자리안정자금 지원 등 여러 가지가 있답니다. 이 중에서도 공공근로사업은 특히나 소득이 낮고, 취업이 어려운 분들에게 큰 도움이 됩니다.

대상 및 조건 공공근로사업에 참여하려면 다음과 같은 조건을 충족해야 해요.

• 나이: 만 18세 이상이어야 합니다.
• 거주지: 해당 지자체에 거주 중이어야 해요.
• 소득과 재산: 기준 중위소득 60% 이하, 재산 4억 원 이하 기준을 충족해야 합니다. 지자체마다 소득 기준이 조금씩 다를 수 있으니 확인이 필요해요. 

 

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

2. 공공근로사업의 업무 내용과 급여

업무 내용 공공근로사업은 다양한 업무를 포함하고 있어요. 예를 들어:

• 서류 정리 및 문서 작업
• 환경 미화 및 정비
• 도서 관리 및 안내
• 급식 보조

급여 및 혜택 대부분의 공공근로사업에서는 최저시급 10,000원을 지급합니다. 여기에 주휴수당, 교통비, 간식비 등이 추가로 지급되기도 해요. 하루 3시간부터 8시간까지 다양한 근무 시간이 있어요.

 

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

3. 공공근로사업 운영방식

각 지자체별 운영방식 지자체마다 공공근로사업의 운영 방식이 조금씩 다릅니다.

• 모집 기간: 지자체마다 다릅니다. 예를 들어, 어떤 곳은 11월 11일부터, 또 다른 곳은 11월 18일부터 모집을 시작합니다.
• 근무 기간: 일반적으로 3개월에서 6개월 사이지만, 지자체에 따라 다릅니다.

성남시 공공근로사업 사례 성남시의 경우, 만 18세 이상의 성남시민이 신청할 수 있습니다. 소득 기준은 기준 중위소득 60% 이하로 정해져 있습니다.

 

 

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

4. 소득기준: 기준 중위소득

기준 중위소득 설명 기준 중위소득은 정부가 정한 중위소득을 기준으로 하여, 소득 수준을 파악하는 지표입니다.

공공근로 소득기준

• 1인가구: 60% 기준 약 133만원, 70% 기준 약 155만원
• 2인가구: 60% 기준 약 220만원, 70% 기준 약 257만원
• 3인가구: 60% 기준 약 282만원, 70% 기준 약 330만원
• 4인가구: 60% 기준 약 343만원, 70% 기준 약 400만원

 

5. 근로시간 및 최저시급

각 업무시간 및 근로시간 공공근로사업의 근로시간은 다양해요. 보통 하루 3시간에서 5시간 근무가 일반적입니다. 만 65세 이상의 경우 하루 4시간, 만 18세부터 64세까지는 하루 5시간 근무가 가능해요.

최저시급과 추가 혜택 최저시급은 10,000원이며, 교통비와 간식비가 하루 5,000원씩 추가 지급됩니다. 기피 업무나 힘든 업무의 경우 추가로 하루 2,000원에서 3,000원씩 더 받을 수 있습니다.

 

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

6. 생계수급자의 근로 여부

생계수급자도 근로 가능한지 어떤 지자체에서는 생계급여 수급자도 공공근로사업에 참여할 수 있습니다. 하지만, 일부 지자체에서는 제한이 있을 수 있으니 반드시 확인이 필요해요.

생계급여 수급자 탈락 여부 생계급여 수급자가 공공근로를 통해 소득이 발생하면 생계급여에서 월급의 70%가 차감될 수 있습니다. 이를 고려하여 자신이 얼마까지 벌어도 되는지 잘 계산해 보시는 것이 중요합니다. 내년에 65세 이상인 경우 소득에서 20만원을 차감한 후, 나머지 금액에서 30%를 추가 공제합니다.

7. 신청 방법과 참여 경쟁

신청 방법 공공근로사업에 신청하려면 관할 행정 주민센터를 방문해야 합니다. 필요한 서류는 다음과 같아요.

• 사업 참여 신청서
• 개인정보 수집이용제공 동의서
• 신분증
• 취업 취약계층 증빙서류 (해당 시)

참여 경쟁과 팁 최근 공공근로에 대한 관심이 높아지면서 신청자도 늘어나고 있어요. 따라서 신청 기간을 놓치지 않고, 필요한 서류를 잘 준비하여 제출하는 것이 중요합니다. 3년 이내에 2년 이상 공공 일자리에 참여한 경우나 직전 단계에 중도 포기한 경우 참여 제한이 있을 수 있으니 참고하세요.

 

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

8. 연령 및 관할 주민센터 정보

연령 제한 공공근로사업의 경우 만 18세 이상이면 참여 가능하지만, 나이에 따라 선발 우선순위나 업무 내용이 달라질 수 있습니다.

관할 주민센터 정보 각 지자체별로 관할 주민센터에서 공공근로사업을 담당하고 있습니다. 신청 전에 관할 주민센터에 문의하여 자세한 내용을 확인하는 것이 좋습니다.

2024.11.09 - [생활의지혜] - 2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

2024.11.11 - [생활의지혜] - 2025년 기초수급자 생계급여 인상 및 복지 혜택 안내

2024.11.12 - [생활의지혜] - 출산휴가와 육아휴직 중 연차 발생에 대하여

2024.11.09 - [생활의지혜] - 2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

출산휴가와 육아휴직 중 연차 발생에 대하여 

안녕하세요! 오늘은 출산휴가와 육아휴직 중 연차 발생에 대해 궁금하셨던 모든 것을 풀어드릴게요. 출산을 앞둔 분들이라면 반드시 알아둬야 할 중요한 정보이니, 끝까지 집중해 주세요!

목차

1. 출산휴가와 육아휴직 기간 연차 휴가 발생
   • 출산휴가 중 연차 발생
   • 육아휴직 중 연차 발생
2. 출산휴가 중 연차 발생 포인트
3. 출산휴가와 육아휴직이 연차에 미치는 영향
4. 연차 관리 팁
5. 출산휴가 및 육아휴직 관련 법적 근거
6. 실제 사례를 통한 이해

1. 출산휴가와 육아휴직 기간 연차 휴가 발생

출산휴가 중 연차 발생 출산휴가는 근로기준법에 따라 90일의 휴가 기간이 보장됩니다. 이 기간 동안은 출근한 것으로 간주되어 연차가 차감되지 않고 정상적으로 발생합니다. 즉, 출산휴가 기간 동안에도 연차는 그대로 쌓입니다.

육아휴직 중 연차 발생 육아휴직은 자녀 양육을 위한 근로기준법 상 보장된 휴직 제도이지만, 근로시간으로 인정되지 않기 때문에 육아휴직 중에는 연차가 발생하지 않아요. 복직 후에는 다시 연차가 발생하며, 육아휴직 전까지 사용하지 않은 연차는 복직 후에도 사용할 수 있습니다.

2. 출산휴가 중 연차 발생 포인트

• 출산휴가 90일 동안 출근한 것으로 인정되어 연차가 발생합니다.
• 연차 발생 기준일을 넘어도 출산휴가와 상관없이 정상 부여됩니다.

40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법

3. 출산휴가와 육아휴직이 연차에 미치는 영향

출산휴가 동안에는 연차가 발생하지만, 육아휴직 동안에는 연차가 발생하지 않기 때문에 휴직 기간이 길어질수록 복직 후 사용할 수 있는 연차가 줄어들 수 있어요. 따라서 육아휴직 전후로 연차 일수를 미리 계산하고 계획하는 것이 중요합니다. 특히, 미사용 연차는 복귀 후에도 사용할 수 있으므로 효율적으로 관리하세요.

4. 연차 관리 팁

• 출산휴가 이후에도 연차가 정상적으로 발생하니, 연차 소진 계획을 세워 보세요.
• 육아휴직 전 남은 연차는 복직 후에도 사용할 수 있으니, 회사와 사전에 연차 사용 계획을 논의하는 것이 좋아요.
• 출산 전 회사와 미리 협의하여 연차 및 휴직 관련 사항을 잘 정리해두세요.

40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법

5. 출산휴가 및 육아휴직 관련 법적 근거

• 출산휴가는 근로기준법에 의해 90일 동안 보장되며, 이 기간은 정상 근로로 인정됩니다.
• 육아휴직은 남녀고용평등법과 근로기준법에 따라 보장되며, 휴직 기간 동안에는 근로시간으로 인정되지 않으므로 연차가 발생하지 않습니다.

40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법

6. 마무리

출산휴가와 육아휴직을 연이어 사용하는 경우, 많은 근로자들이 출산휴가 이후 곧바로 육아휴직을 사용합니다. 이 경우 연차유급휴가는 어떻게 될까요? 출산휴가 기간에는 연차휴가가 정상적으로 발생하므로, 복직 후에 그 기간에 발생한 연차휴가를 사용할 수 있습니다. 하지만 육아휴직 기간에는 연차휴가가 발생하지 않으므로, 이 점을 염두에 두고 휴가 계획을 세우셔야 합니다.

2025년 기초수급자 생계급여 인상 및 복지 혜택 안내

 

오늘은 2025년에 적용될 기초수급자 생계급여 인상과 복지 혜택에 대해 이야기해보려고 해요. 특히, 1인가구부터 4인가구까지, 그리고 자동차 재산 기준 완화와 부양의무자 관련 기준 완화 등 다양한 혜택들을 소개해 드릴게요. 함께 살펴볼까요?

1. 2025년 기초수급자 생계급여 인상

2025년에 기초수급자 생계급여 금액이 인상돼요. 이번 인상 덕분에 더 많은 가구가 생계급여 혜택을 받을 수 있게 되었죠.

• 1인 가구의 경우: 2024년에는 월 71만 원이었지만, 2025년에는 월 76만 원으로 약 7% 인상돼요. 혼자 생활하는 분들에게 큰 도움이 될 거예요.
• 2인 가구: 2025년에는 125만 원 이상으로 인상됩니다.
• 4인 가구: 2024년에는 월 183만 원에서 2025년에는 월 195만 원으로 인상돼요. 

2025년 정부  기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

2. 자동차 재산 기준 완화

생계급여 수급자가 차량을 소유하면 수급에서 제외되는 경우가 많았는데요, 이제 그 기준이 완화됐어요.

• 기존: 차량가액 200만 원 이하, 1600cc 이하의 소형차만 인정됐죠.
• 변경된 기준: 차량가액 500만 원 이하, 2000cc 이하 차량도 인정됩니다. 기존에 차량 소유로 인해 수급에서 제외되었던 분들은 다시 신청해보세요! 

3. 생계급여 지원과 부양의무자 기준 완화

생계급여를 받을 때 부양의무자의 소득과 재산 때문에 수급이 제한되는 경우가 많았죠. 이번에 그 기준이 완화됐어요.

• 기존 기준: 부양의무자의 연소득 1억 원, 일반 재산 9억 원 초과 시 수급 대상에서 제외
• 변경된 기준: 부양의무자의 연소득 1억 3천만 원, 일반 재산 12억 원 이하로 완화됐어요. 덕분에 더 많은 가구가 생계급여 혜택을 받을 수 있게 됐어요.

2025년 정부  기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

4. 2025년 소득공제 방식

노인층의 경제적 부담을 줄이기 위해 근로소득 공제 대상이 확대됐어요.

• 대상 연령 확대: 기존에는 75세 이상의 노인만 근로소득 공제를 받을 수 있었지만, 2025년부터는 65세 이상 노인도 혜택을 받을 수 있어요.
• 소득공제 방식: 월 20만 원 + 근로소득의 30%가 추가 공제돼요. 더 많은 고령층이 경제적 부담을 덜 수 있게 됐죠.

5. 다양한 바우처 혜택

• 농식품 바우처: 2025년부터 1인당 월 4만 원 지원
• 에너지 바우처: 별도 신청 필요, 에너지 비용 지원
• 환경 보건 이용권: 연 10만 원 지급, 아토피 치료에 사용 가능
• 문화누리카드: 지원 금액이 2025년부터 14만 원으로 인상돼요
•  

 정리하여 말씀을 드리면 생계급여 제도는 매년 조금씩 변화하며 더 많은 분들이 혜택을 받을 수 있도록 개선되고 있어요. 이번에 인상된 금액과 완화된 조건들 덕분에 어려운 경제 여건 속에서도 기본 생활을 보장받을 수 있을 거예요. 생계급여 외에도 정부에서 제공하는 다양한 복지 혜택을 놓치지 마시고, 필요할 때 적극적으로 신청해보세요.

이렇게 해서 2025년에 달라지는 생계급여와 복지 혜택들에 대해 정성스럽게 정리해 보았어요. 도움이 되었으면 좋겠어요! 필요한 정보는 빠짐없이 확인하시고, 필요한 혜택을 꼭 챙기세요! 😊

가장 인기 있는 글 보기 

2024.11.10 - [생활의지혜] - 2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

2024.11.10 - [생활의지혜] - LH든든전세주택 발빠른 분양전환형 신청방법

2024.11.10 - [생활의지혜] - 40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법

2025년 정부 예산안 발표에 따른 기초수급자, 차상위계층, 한부모가족, 장애인 대상 복지제도 안내

1. 에너지 바우처

• 에너지 바우처란?
  • 국민 모두가 시원한 여름, 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 지원
• 신청 자격
  • 국민기초생활보장법에 따른 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자
  • 추가 조건: 고령자, 영유아, 장애인, 임산부, 중증 및 희귀난치 질환자, 한 부모, 소년소녀 가정
• 지원 금액
  • 가구원 수에 따라 32만 원에서 최대 72만 원 지급
• 신청 기간 및 방법
  • 매년 여름 신청 시작, 그 해 겨울까지 신청
  • 행정복지센터 방문 신청

2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

2. 통합문화이용권 (문화누리카드)

• 통합문화이용권이란?
  • 취약계층의 삶의 질 향상 및 문화 격차 완화를 위한 지원
• 신청 자격
  • 기초생활수급자 및 차상위 계층, 만 6세 이상
• 지원 금액
  • 1인당 13만 원 지급, 가족 단위로 통합 신청 가능
• 신청 기간 및 방법
  • 2월 신청 접수 시작, 11월 말까지 신청 가능
  • 주민센터, 문화누리카드 홈페이지 또는 스마트폰 앱

2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

3. 스포츠 강좌 이용권

• 스포츠 강좌 이용권이란?
  • 취약계층 유청소년의 건전한 여가 활동 지원
• 신청 자격
  • 만 5세~18세 기초생활수급자, 차상위 계층, 법정 한 부모 가정
  • 장애인은 별도 장애인 스포츠 강좌 이용권 신청 가능
• 신청 기간 및 방법
  • 매년 11월 중 전국 동시 신청
  • 스포츠강좌 이용권 홈페이지, 시청, 군청, 구청 방문 신청

2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

4. 농식품 바우처

• 농식품 바우처란?
  • 취약계층의 영양 섭취 지원을 위해 식품 구매 비용 지원
• 신청 자격
  • 기존: 중위소득 50% 이하 기초생활수급자 및 차상위 계층
  • 변경: 중위소득 32% 미만 임산부, 영유아, 초중고생 포함 가구
• 지원 금액
  • 가구원 수에 따라 차등 지급 (1인 가구: 월 4만 원, 4인 가구: 월 8만 원, 최대 12만 6천 원)
• 신청 기간 및 방법
  • 기존: 2월 또는 3월 신청 시작, 사업기간 내 신청 가능
  • 행정복지센터 방문 신청

2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

5. 복지 관련 문의

• 문의처
  • 보건복지상담센터 129
  • 각 지자체별 행정복지센터의 복지과

앞으로 보다 빠르게  지원금 소식이 있으면  정리해 드리도록 하겠습니다. 

최근 가장 많이 검색한 내용

2024.11.10 - [생활의지혜] - LH든든전세주택 발빠른 분양전환형 신청방법

2024.11.10 - [생활의지혜] - 40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법

2024.11.09 - [생활의지혜] - 2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

LH든든전세주택 발빠른  분양전환형 신청방법

LH 든든전세주택이란?

LH(한국토지주택공사)가 주택매입 후 현 시세의 90%이하 수준의 전세보증금으로 임대해주는 제도​

다세대·연립·오피스텔 등 신축주택과 아파트등

최소 6년 임대 후 분양전환이 가능

LH(한국토지주택공사) 제공

• • 주택매입 후 현 시세의 90% 이하 수준의 전세보증금으로 임대
• 주택 종류
  • 다세대, 연립, 오피스텔, 아파트 등
• 분양전환 가능
  • 최소 6년 임대 후 분양전환 가능

입주요건

• 무주택세대 구성원
  • 모든 무주택세대 신청 가능

청약플러스 홈페이지 

모집지역

• 지역별 모집
  • 서울, 인천, 경기
  • 대전, 세종, 충남
  • 충북
  • 광주, 전남, 제주
  • 대구, 경북
  • 부산, 울산, 경남

신청지역

• 거주지 기준
  • 주민등록표등본상 거주하고 있는 모집권역에 한하여 신청 가능

신청방법

• 온라인 신청
  • 인터넷(PC, 모바일앱)으로 신청
  • 고령자(65세 이상) 등 인터넷 사용이 어려운 신청자는 우편 신청 가능

청약플러스 홈페이지 

임대조건

• 소득, 자산 요건 없음
  • 무주택자라면 누구나 신청 가능
  • 무주택 중산층도 혜택 가능

거주기간

• 최초 계약 및 갱신
  • 최초 2년 계약
  • 총 3회 계약 갱신 가능
  • 최장 8년 거주 가능
  •  

청약플러스 홈페이지 

공급시기, 공급물량

• 공급시기
  • 매년 2~3차례 세입자 모집
• 공급물량
  • 수도권에 주로 집중 (서울, 경기, 인천 등)
  • 예시: 2024년 7월 1384가구 공급, 신청자 2만 9704명

추첨방식

• 가점제 방식
  • 자녀가 있는 가구에 가점 추가
  • 자녀 수가 많을수록 높은 가점

가점 예시

• 자녀 1명: 1점
• 자녀 2명: 2점
• 신생아 출산 가구: 추가 1점
• 동일한 점수가 복수인 경우 추첨

청약플러스 홈페이지 

분양전환형

• 신규 유형 '분양전환형 든든전세주택'
  • 최소 6년 전세 거주 후 분양 여부 선택 가능
• 분양가격 결정
  • 최초 전세 감정평가액과 6년 후 감정평가액의 평균값으로 결정
• 분양전환 제한 기준
  • 소득: 도시근로자 월평균 소득 기준 130% 이하
  • 자산: 총자산 3.62억원 이하

LH 든든전세주택과 HUG 든든전세주택 비교

• 차이점
  • HUG 든든전세주택: 분양 전환 없이 임대로만 활용
  • LH 든든전세주택: 신축 주택 매입 공급
• 공통점
  • 시세의 90% 수준 공급, 거주 기간 최장 8년
  • 소득과 자산 제한 없음, 무주택자 누구나 신청 가능
  • 경쟁 매우 치열

40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법

10대와 20대의 열정적인 시기를 지나 40대에 접어들면 신체의 노화를 느끼게 됩니다. 체력 저하와 주름의 등장 등 변화를 받아들이기란 쉽지 않습니다. 하지만 Vault Health의 지역 의료 책임자인 마틴 마이너 박사는 나이가 들어감을 인정하고 자신의 감정과 건강을 가꾸는 것이 중요하다고 강조합니다. 그럼 40대 이후 건강을 위해 무엇을 주의해야 할까요?

1. 영양보충을 소홀히 하는 습관

• 비타민 D와 칼슘의 중요성
  • 40세 이상 여성은 비타민 D 수치에 신경 써야 합니다. 폐경기 이후 영양 흡수가 떨어지므로 종합 비타민, 특히 비타민 D와 칼슘이 중요합니다.
  • 비타민 D와 칼슘 보충을 통해 뼈 건강을 관리하고 골다공증 발생 위험을 낮추는 것이 좋습니다.
  •  
  •  

2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

2. 야식을 즐기는 습관

• 야식이 건강에 미치는 영향
  • 늦은 밤의 야식은 스트레스를 해소시켜줄 수 있지만, 건강에 악영향을 미칩니다. 특히 장기들이 쉬지 못해 소화에 어려움이 생깁니다.
  • 나이가 들수록 근육량이 감소하고 기초대사율이 낮아져 체중 감량이 어려워집니다. 야식으로 인한 내장지방과 체중 증가가 만성질환 및 심혈관질환을 유발할 수 있습니다.
  • 올바른 식생활로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

3. 건강한 식단을 지키지 않는 습관

• 항산화제가 풍부한 식단의 중요성
  • 40대는 건강한 식습관과 운동이 중요합니다. 항산화제가 풍부한 식단은 심장병, 알츠하이머병, 백내장 등을 예방하는 데 도움을 줍니다.
  • 항산화제가 풍부한 식품으로는 콩, 블루베리, 올리브 오일 등이 있습니다.
• 술을 줄이는 습관
  • 알코올은 수면의 질을 떨어뜨리고 각종 질환의 위험을 높입니다. 갱년기 우울감 해소를 위해 알코올을 찾는 습관을 주의해야 합니다.

중년 건강, 핵심은 무엇인가?

40대에 들어서면 성호르몬 감소와 함께 잘못된 식습관 및 생활습관의 누적으로 다양한 질병이 나타납니다. 건강한 노년을 준비하기 위해 올바른 생활습관과 운동이 중요합니다.

만성질환 발병률의 증가

2025년 보건복지부 저소득층과 중위소득층 지원방안 소개

• 대사증후군
  • 40대는 대사증후군 발병률이 높아지는 시기입니다. 20대 유병률은 5.7%지만 40대는 21.5%, 50대는 31.2%로 증가합니다.
• 전립선비대증 및 자궁근종
  • 전립선비대증은 30대 유병률이 1%인 반면 40대는 10.5%, 50대는 21%로 급증합니다.
  • 자궁근종은 30대 유병률이 18.1%인 반면 40대는 46%로 나타납니다.
• 황반변성
  • 황반변성 유병률은 30대 1%, 40대 4%, 50대 14%로 증가합니다.

사망원인 1위는 암

• 암 발병률
  • 40대 이후 암이 사망원인 1위를 차지합니다. 남자는 45~69세에 위암 발병률이 높고, 여자는 40~69세에 유방암 발병률이 높습니다.

2025년 보건복지부 저소득층과 중위 소득층 지원방안 안내

먼저 2025년 보건복지부는 저소득층 지원을 확대하기 위한 여러 제도 개선을 발표했습니다. 이번 개선안은 기준 중위소득의 인상과 함께 저소득층의 생활 수준을 향상하고, 더욱 많은 가구가 정부의 지원을 받을 수 있도록 하는 데 중점을 두고 있습니다. 이 글에서는 2025년 보건복지부의 저소득층 지원 확대를 위한 제도 개선의 주요 내용을 살펴보겠습니다.

기준 중위소득 인상과 생계급여 확대

2025년도 기준 중위소득은 6.42% 인상되어 4인 가구 기준으로 609만 7,773원이 됩니다. 이에 따라 생계급여의 선정 기준도 높아져, 생계급여 수급 가구는 월 195만 1,287원을 받을 수 있게 됩니다. 이는 저소득층 가구의 생활 수준을 크게 향상할 것으로 기대됩니다. 특히, 이번 인상으로 약 7만 1천 명이 새롭게 생계급여를 수급할 수 있을 것으로 보입니다.

주거급여 및 교육 급여의 개선

주거급여는 임차 가구에 대한 지원을 강화하기 위해 임차 급여 지급 상한액을 인상했습니다. 2025년에는 임차 가구 기준임대료 1.1만 원에서 2.4만 원(3.2~7.8%) 인상될 예정입니다. 또한, 자가 가구에 대한 주택 수선비용도 최근 4년간 건설공사비 상승률을 반영하여 29% 인상됩니다. 교육 급여 또한 초등학교, 중학교, 고등학교의 교육 활동 지원비를 각각 48만 7,000원, 67만 9,000원, 76만 8,000원으로 인상하여, 저소득층 학생들이 더욱 나은 교육 환경에서 학습할 수 있도록 지원할 계획입니다.

의료급여 제도 개선과 지속 가능성 강화

의료급여 제도는 저소득층의 필수적인 의료 안전망으로 기능해 왔으나, 고령화와 진료비 지출 증가로 인해 제도 개선이 필요하다는 목소리가 높았습니다. 이에 따라 보건복지부는 의료급여 제도의 지속 가능성을 높이려는 방안을 마련하고 있습니다. 예를 들어, 연간 365회를 초과한 외래 진료에 대해 본인 부담금을 상향 조정하는 본인 부담 차등제를 도입할 예정입니다. 다만, 희귀·중증 난치질환자 등은 예외를 적용하여 의료 접근성을 보장할 계획입니다.

2025년 보건복지부의 저소득층 지원 확대를 위한 제도 개선은 저소득층 가구의 생활 수준을 향상하고, 더 많은 사람이 정부의 지원을 받을 기회를 제공합니다. 기준 중위소득의 인상, 주거급여 및 교육 급여의 개선, 의료급여 제도의 지속 가능성 강화는 모두 저소득층의 경제적 안정성을 높이는 데 이바지할 것입니다. 이러한 변화는 우리 사회의 모든 구성원이 더욱 나은 삶을 영위할 수 있도록 하는 데 중요한 역할을 할 것입니다. 앞으로도 정부의 지속적인 노력과 제도 개선이 이어지기를 기대합니다.

2025년도 기준 중위소득 6.42% 인상: 저소득층 지원 내용

또한 2025년도 기준 중위소득이 6.42% 인상되면서 역대 최대 인상을 기록했습니다. 이는 저소득층 가구의 생활 수준 향상에 크게 이바지할 것으로 기대됩니다. 이번 인상은 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육 급여 등 다양한 지원금의 기준이 되는 중위소득을 높여, 더 많은 가구가 정부의 지원을 받을 기회를 제공합니다. 이 글에서는 이번 중위소득 인상의 주요 내용과 그 의미, 그리고 향후 기대되는 변화에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

기준 중위소득 인상의 주요 내용

2025년도 기준 중위소득은 4인 가구 기준으로 609만 7,773원으로 설정되었습니다. 이는 2024년의 572만 9,913원에서 6.42% 인상된 수치입니다. 이러한 인상은 생계급여 선정 기준에도 영향을 미쳐, 4인 가구의 생계급여는 183만 3,572원에서 195만 1,287원으로 증가하게 됩니다. 이는 저소득층 가구의 경제적 부담을 덜어주고, 기본적인 생활을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

저소득층 지원 확대를 위한 제도 개선

이번 중위소득 인상과 함께 정부는 여러 제도 개선을 추진하고 있습니다. 자동차 재산 기준 완화, 노인 근로소득 공제 대상 확대, 부양의무자 기준 완화 등이 그 예입니다. 이러한 변화더 쉽게 지원받을 수 있도록 하여, 생계유지에 필요한 자원을 확보하는 데 이바지할 것입니다. 특히, 부양의무자 기준 완화는 많은 가구가 지원에서 제외되는 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 할 것으로 보입니다.

기대되는 변화와 사회적 영향

기준 중위소득의 인상은 단순히 금전적인 지원을 넘어서, 저소득층의 생활 수준을 향상하고 사회적 안전망을 강화하는 데 이바지할 것입니다. 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육 급여를 포함한 전체 수급 가구의 약 74%가 이번 인상의 혜택을 받을 것으로 예상됩니다. 이는 저소득층의 경제적 안정성을 높이고, 사회적 불평등을 완화하는 데 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

2025년도 기준 중위소득의 6.42% 인상은 저소득층 가구에 대한 정부의 지원을 강화하는 중요한 전환점이 될 것입니다. 이번 인상은 생계급여와 같은 다양한 지원금의 기준을 높여, 더 많은 가구가 혜택을 받을 기회를 제공합니다. 정부의 지속적인 제도 개선과 함께, 저소득층의 생활 수준이 향상되기를 기대합니다. 이러한 변화는 우리 사회의 모든 구성원이 더 나은 삶을 영위할 수 있도록 하는 데 이바지할 것입니다.

최근 가장 많이 본 내용

2024.11.09 - [생활의지혜] - 2025년 기초생활수급자 정부지원금 신청방법

2025년 기초생활수급자 정부지원금 신청방법
2025년 기초생활수급자 정부지원금 신청은 저소득층의 기본적인 생활을 보장하기 위한 중요한 절차입니다. 이 글에서는 기초생활수급자 지원금의 신청 방법과 필요한 서류, 그리고 신청 시 유의사항에 대해 자세히 설명하겠습니다.

기초생활수급자 지원금
기초생활수급자는 생계유지에 어려움을 겪는 가구를 대상으로 정부가 제공하는 지원금입니다. 이 지원금은 가구의 소득 인정액에 따라 차등 지급되며, 생계급여, 주거급여, 교육급여 등 다양한 형태로 제공됩니다. 2025년의 경우, 생계급여는 기준 중위소득의 32%에 해당하는 금액으로, 1인 가구는 약 713,102원, 4인 가구는 약 1,833,572원이 지급됩니다 .

정부지원금의 종류
정부가 제공하는 기초생활수급자 지원금은 여러 가지 종류가 있습니다. 기본적으로 생계급여, 의료급여, 주거급여, 그리고 교육급여가 포함됩니다. 생계급여는 생활비를 지원하여 최소한의 생활을 보장해주는 금액입니다. 의료급여는 병원 진료 및 약제비를 지원하여 건강을 유지할 수 있도록 돕습니다. 주거급여는 주거 비용을 지원하여 안정적인 주거 환경을 조성하는 데 기여합니다. 교육급여는 자녀의 교육비를 지원하여 교육의 기회를 보장합니다. 각 지원금은 신청자의 소득 및 재산에 따라 다르므로, 자신에게 적합한 지원금을 충분히 이해하고 신청하는 것이 중요합니다.

 신청자격 및 준비서류
기초생활수급자 정부지원금을 신청하기 위해서는 기본적인 자격 요건이 있습니다. 신청자는 소득과 재산이 기준 이하이어야 하며, 가구의 인원수와 구성에 따라 달라지는 기준이 적용됩니다. 일반적으로 혼자 사는 경우와 가족 단위로 사는 경우의 기준이 다르므로, 자신의 상황에 맞는 정보를 확인해야 합니다. 신청에 필요한 서류는 주민등록등본, 소득증명서, 재산증명서 등이 있으며, 이 외에도 추가 서류가 필요할 수 있습니다. 따라서 미리 준비하여 빠짐없이 제출하는 것이 중요합니다.

신청 절차
신청 절차는 크게 두 단계로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 단계는 관할 지역의 주민센터나 사회복지사무소를 방문하여 상담을 받는 것입니다. 이곳에서 자신의 상황에 맞는 지원금 종류와 신청 방법을 안내받을 수 있습니다. 두 번째 단계는 실제로 신청서를 작성하고 필요한 서류를 제출하는 것입니다. 온라인 신청도 가능하므로, 인터넷을 통해 편리하게 신청할 수 있습니다. 신청 후에는 심사 과정을 거쳐 결과를 통보받게 되며, 지원금이 확정되면 정해진 날짜에 지급됩니다.

신청 방법
기초생활수급자 지원금을 신청하기 위해서는 먼저 거주지를 관할하는 읍면동 주민센터를 방문해야 합니다. 신청 시 필요한 서류는 다음과 같습니다:

필수 서류:
사회복지서비스 및 급여제공 신청서
금융 정보 제공 동의서
신분증명 서류
선택 서류:
통장 사본
가족관계증명서
외국인 등록 사실 증명서
재학 증명서
근로능력 증명 서류
소득 및 재산 증명 서류
임대차 계약서 또는 사용대차 확인서
자동차등록증 또는 차량등록 원부
부채 증명 서류 2.
신청은 연중 상시 가능하며, 각 지역의 주민센터에 따라 세부 일정이 다를 수 있으므로 미리 확인하는 것이 좋습니다.

유의사항
신청 과정에서 주의해야 할 점은 다음과 같습니다:
서류 준비: 모든 필수 서류를 정확히 준비해야 하며, 선택 서류는 상황에 따라 추가로 요구될 수 있습니다. 특히, 소득 및 재산 증명 서류는 정확한 금액을 기재해야 하므로, 사전에 준비해 두는 것이 좋습니다.
신청 후 확인: 신청 후에는 주민센터에 문의하여 신청 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 추가 서류를 요청받을 수 있습니다.
상담 서비스 이용: 보건복지부의 상담센터(☎129)를 통해 궁금한 사항이나 추가 정보를 문의할 수 있습니다 .
결론
2025년 기초생활수급자 정부지원금 신청은 저소득층의 생활 안정을 위한 중요한 절차입니다. 신청 방법과 필요한 서류를 잘 이해하고 준비하여, 지원금을 통해 보다 나은 생활을 영위할 수 있도록 하시기 바랍니다. 정부의 지원을 통해 많은 분들이 경제적 어려움을 극복할 수 있기를 바랍니다. 필요한 정보는 주민센터나 보건복지부 상담센터를 통해 확인하시고, 적극적으로 지원을 받으시길 바랍니다.

가장 많이 읽은 사이트

2024.11.08 - [생활의지혜] - 겨울철 한파 대비를 위한 효과적 방법

겨울철 한파 대비를 위한 효과적 방법
겨울철이 다가오면 한파로 인한 피해가 우려됩니다. 특히, 기온이 급격히 떨어지면 건강과 안전에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 겨울철 한파에 대비하는 것은 매우 중요합니다. 이번 블로그 글에서는 한파에 효과적으로 대비할 수 있는 방법을 소개하겠습니다.

1. 적절한 의복 준비하기
겨울철 한파에 대비하기 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 적절한 의복입니다. 기온이 급격히 떨어질 때는 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 여러 겹의 옷을 입는 레이어링 방식이 효과적입니다. 기본적으로는 기능성 내의, 두꺼운 스웨터, 방한 외투를 착용하는 것이 좋습니다. 또한, 모자, 장갑, 목도리와 같은 액세서리도 필수입니다. 이러한 아이템들은 체온 손실을 줄여주고, 바람과 추위로부터 보호해 줍니다. 특히, 발과 손은 체온이 쉽게 떨어지는 부위이므로, 방한용 양말과 장갑을 착용하는 것이 중요합니다.

입동추위와 입동후 추위 대체하는 방법 

2. 실내 난방 및 습도 관리
한파가 닥치면 실내 난방이 필수적입니다. 난방 기구를 적절히 사용하여 실내 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 난방을 과도하게 사용하면 공기가 건조해질 수 있으므로, 습도 관리도 신경 써야 합니다. 가습기를 사용하거나 물을 담은 그릇을 두어 실내 습도를 조절하는 것이 좋습니다. 적절한 습도는 호흡기 건강을 지키고, 피부 건조를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 창문을 통해 외부의 찬 공기가 들어오지 않도록 주의하고, 문틈이나 창문 틈새를 막아 열 손실을 최소화하는 것이 중요합니다.

실내 난방 및 습도 관리를 위한 효과적 방법

겨울철 한파가 찾아오면 실내 난방과 습도 관리는 매우 중요합니다. 적절한 난방은 체온을 유지하고, 쾌적한 실내 환경을 조성하는 데 필수적입니다. 그러나 난방을 과도하게 사용하면 공기가 건조해져 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 효과적인 난방과 습도 관리를 통해 건강하고 편안한 겨울을 보내는 방법을 알아보겠습니다.

입동추위와 입동후 추위 대체하는 방법 

 난방 기구의 올바른 사용

실내 난방을 위해 다양한 난방 기구를 사용할 수 있습니다. 전기히터, 온풍기, 바닥 난방 등 각 기구의 특성을 이해하고 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 전기히터는 특정 공간을 빠르게 따뜻하게 할 수 있지만, 장시간 사용 시 전기 요금이 증가할 수 있습니다. 반면, 바닥 난방은 전체 공간을 고르게 따뜻하게 해주지만 초기 설치 비용이 높을 수 있습니다. 난방 기구를 사용할 때는 에너지 효율을 고려하여 적절한 온도로 설정하고, 필요하지 않은 공간은 난방을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 난방 기구 주변에 가구나 물건을 두지 않아 열이 원활하게 순환될 수 있도록 해야 합니다.

 실내 습도 조절 방법

겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지기 쉬우므로, 습도 조절이 필요합니다. 일반적으로 실내 습도는 40%에서 60% 사이가 적절합니다. 가습기를 사용하는 것이 가장 효과적이지만, 가습기 없이도 간단한 방법으로 습도를 높일 수 있습니다. 예를 들어, 물이 담긴 그릇을 난방 기구 근처에 두거나, 젖은 수건을 걸어두는 방법이 있습니다. 또한, 샤워 후 욕실 문을 열어두면 수증기가 실내로 퍼져 습도를 높이는 데 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 통해 실내 습도를 적절히 유지하면 호흡기 건강을 지키고, 피부 건조를 예방할 수 있습니다.

입동추위와 입동후 추위 대체하는 방법 

 공기 순환과 환기

실내 난방과 습도 관리에서 공기 순환과 환기도 중요한 요소입니다. 난방 기구를 사용할 때는 공기가 고이지 않도록 주기적으로 환기를 시켜야 합니다. 특히, 하루에 한 번 이상 창문을 열어 신선한 공기를 유입시키는 것이 좋습니다. 환기 시에는 짧은 시간 동안 창문을 열어 실내 온도가 급격히 떨어지지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 선풍기나 공기 청정기를 사용하여 공기를 순환시키면 실내의 온도와 습도가 고르게 유지됩니다. 이렇게 공기 순환을 통해 쾌적한 실내 환경을 조성하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

겨울철 실내 난방과 습도 관리는 건강하고 쾌적한 생활을 위해 필수적입니다. 난방 기구의 올바른 사용, 실내 습도 조절 방법, 공기 순환과 환기를 통해 실내 환경을 개선할 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 겨울철 한파에도 불구하고 따뜻하고 건강한 실내를 유지할 수 있습니다. 겨울철이 다가오기 전에 미리 준비하여 쾌적한 겨울을 맞이하세요.

입동추위와 입동후 추위 대체하는 방법 

3. 건강 관리 및 영양 섭취
겨울철 한파는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 면역력이 약해지기 쉬운 시기이므로, 건강 관리를 소홀히 해서는 안 됩니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C와 D가 풍부한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식품을 포함한 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 강화할 수 있습니다. 따뜻한 차나 국물 요리도 체온을 유지하는 데 효과적입니다. 특히, 따뜻한 음료는 몸을 따뜻하게 하고, 수분 보충에도 도움을 줍니다.

마무리 
겨울철 한파는 예기치 않게 찾아올 수 있으며, 이에 대한 대비는 필수적입니다. 적절한 의복 준비, 실내 난방 및 습도 관리, 건강 관리와 영양 섭취는 한파에 효과적으로 대응하는 방법입니다. 이러한 방법들을 통해 겨울철 한파로 인한 피해를 최소화하고, 건강하고 안전한 겨울을 보낼 수 있기를 바랍니다. 겨울철 한파에 대한 준비는 미리 시작하는 것이 가장 좋습니다. 지금부터라도 위의 방법들을 실천하여 따뜻하고 건강한 겨울을 맞이하세요.

노화 방지를 위해 좋은 음식 



토마토, 녹차, 마늘, 레드와인 - 노화를 막아주는 화제의 4가지 식품 제대로 먹는 법


마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 듯.이집트의 피라미드와 중국의 만리장성을 짓는 내내 인부들이 마늘을 먹었다는 속설도 있다.

 

국산 마늘이 항암효과가 높다 
국산 통마늘이 중국산보다 항암효과가 뛰어나다. 국산은 알이 작지만 단단하고 잔뿌리가 완전히 달려 있는 것이 특징. 반면에 수입 마늘은 알이 더 굵고 무른 느낌이 들며 쪽수가 많고 잔뿌리가 운반과정에서 떨어져 나가 거의 없다.


생으로 먹는 것이 몸에 좋다 
생으로 먹으면 냄새가 지독하고 속이 불편하기도 한 마늘. 하지만 마늘의 이 지독한 냄새의 근원인 알리신이라는 유황성분이 세포의 노화를 막고 호르몬 분비를 왕성하게 해서 노화를 예방해주는 것이다. 알리신 성분은 열을 가하면 파괴되므로 마늘은 굽거나 익혀먹는 것보다 생으로 먹는 것이 좋다. 하지만 위장이 약한 사람은 복통을 일으킬 수 있으므로 반드시 익혀 도록. 보통 생마늘의 경우는 하루에 1∼2쪽, 마늘장아찌처럼 조리된 마늘은 그 두 배 정도인 2∼4쪽을 먹으면 적당하다.


토마토 Tomato 

이탈리아인들의 건강 비결, 토마토 
요즘 새롭게 장수식품의 대명사로 떠오른 토마토. 토마토에는 현존하는 가장 강력한 노화방지 성분이 함유돼 있고, 전립선암 발생률을 절반 이하로 떨어뜨리는가 하면 관상동맥경화 등의 질병을 예방하는 효능이 탁월하다. 실제로 유럽에서 가장 건강하게 오래 사는 나라인 이탈리아에서는 매끼 식탁에 토마토가 빠지지 않는다.


노화예방에 효과적인 "리코펜" 성분
토마토가 붉은빛을 띠는 것은 토마토의 ‘리코펜’이라는 성분 때문인데, 리코펜은 노화를 유발, DNA를 손상시키는 물질인 활성산소를 억제하고, 동맥의 노화 진행을 늦춰주는 효능이 있다. 따라서 토마토는 덜 익은 것보다 빨갛게 잘 익은 것을 먹는 것이 좋다.


설탕을 뿌려 먹지 않는다
토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 체내에서 설탕을 신진대사하는 과정에서 비타민 B1이 손실된다.꿀의 당분은 비타민 B1을 파괴하지 않으므로 토마토에 단맛을 추가하고 싶다면 꿀을 이용하는 것이 낫다. 기름으로 조리해 먹는다. 야채는 날로 먹어야 좋다고 하지만 토마토는 날것보다 기름에 볶아 먹을 때 체내 ‘리코펜’의 흡수율이 높아진다. 이는 리코펜이 열에 강하고 기름에 용해되기 쉬운 성질을 갖고 있기 때문. 기름으로 조리한 토마토를 먹으면 곧바로 혈중 리코펜 농도가 2~3배로 뛰어오른다. 


적포도주 Red Wine 

프렌치 패러독스의 비밀, 적포도주 
작년 1월, <타임>지에서 선정한 건강에 좋은 10대 음식 중의 하나인 적포도주. 의학자들은 육류와 지방 섭취율 40%의 고지방 식사를 하는 프랑스인의 심장병 발생률이 미국의 3분의 1에 불과한 것이 적포도주를 즐겨 마시는 식습관 때문이라고 보고 있다. 이런 역설적인 상황을 일컬어 세계의 의학자들이 붙인 신조어가 바로 ‘프렌치 패러독스’.


왜 적포도주인가?
포도즙, 포도주스, 백포도주도 아니고 왜 유독 적포도주일까? 포도주는 알코올과 항산화제를 모두 가지고 있는 독특한 음료인데, 이것이 바로 적포도주가 건강에 좋은 이유다. 알코올은 간에서 분해되면서 ‘NADH’란 물질을 만드는데, 이 물질은 상대를 환원시키는 작용이 있기 때문에 한번 사용된 항산화제가 다시 그 기능을 회복할 수 있도록 도와주고, 자신은 다시 알코올 분해에 관여할 수 있는 형태로 변하게 된다. 때문에 항산화제가 많으면서 알코올이 없는 포도주스나 녹차 같은 식품보다 적포도주가 더 건강에 좋다고 말할 수 있는 것이다. 프랑스산 적포도주만 좋은 건가?국산도 관계는 없지만 폴리페놀 함량이 외국산에 비해 ½수준이라 그 효과가 다소 떨어지는 게 사실. 그래도 지속적으로 마신다면 건강에 좋은 건 마찬가지다.


비쌀수록 효능이 좋은 건 아니다 
대개 값비싼 포도주란 유명한 포도밭에서 나온 포도를 자기들만이 가지고 있는 독특한 방법으로 만든 포도주로서 포도주 감정가들이 맛이 좋다고 인정하는 것들이다. 따라서 부드러운 풍미나 고급스러운 맛 등의 차이일 뿐 효능과는 큰 상관이 없다.


녹차 Green Tea 

세계인이 주목한 노화 방지 식품, 녹차 
<타임>지가 선정한 노화 방지 식품 10가지 가운데 하나인 녹차는 폐암, 대장암, 간암 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 하루 10잔 이상 마시는 남성은 3잔 이하 마시는 사람보다 84세까지 장수하는 비율이 12%나 높은 것으로 학계에 보고돼 있다. 생후 6개월 때부터 물 대신 질 좋은 녹차를 마시는 일본의 ‘나카가와네’ 마을 사람들의 암 발생률이 일본 내에서 가장 낮다는 것도 이런 보고를 뒷받침해주는 근거.

 

마시지 말고 먹어라 
녹차잎을 물에 우려 마실 경우 비타민 E와 단백질이 녹지 않기 때문에 섭취할 수 있는 녹차의 영양소는 30% 정도에 불과하다. 따라서 녹차의 영양소 섭취를 높이기 위해서는 요리에 이용해 잎까지 먹는 것이 가장 좋은 방법.

 

노화를 막는 ‘카테킨’ 성분 
노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화물질 중 대표적인 것이 비타민 C. 그런데 이 비타민 C보다 항암·항균작용이 40∼100배 강력한 성분이 바로 카테킨이다. 실제로 일본 시즈오카현의 초등학교는 녹차를 식수로 제공해 집단 식중독 사건을 한번도 겪지 않았다고 한다. 이밖에도 녹차는 동맥경화나 심장질환 예방에도 효과가 있는 것으로 나타났다.