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한라봉 효능 보관법
한라봉은 옐로 푸드 대표적인
감귤류라고하네요
특히 옐로 푸드의 경우
카르티노이드 성분이 풍부하다고
알려져있네요
달콤한 비타민의 보고
한라봉은 모양은 울퉁불퉁하지만
비타민이 풍부해서
우수한 과일로 인정받고
있다고하네요
한라봉 효능
새콤달콤한 맛
상큼한 향기까지
골고루 다갖추고있는과일
비타민C 가 풍부해서
피로회복 감기예방에
효과가 뛰어나다고하네요
이는 비타민C가 풍부하여
외부로부터 세균 바이러스에
대한 저항력을 키워주고
에너지 생성을 도와서
겨울철 면역력강화에
도움이된다고해요
플라보노이드를 함유
몸에 좋지않은 콜레스테롤의
수치를 낮추어주어서 혈관을
깨끗하고 튼튼하게하는데
도움을 주네요
혈액순환을 원활하게하고
동맥경화 고지혈증등과같은
혈관성 질환 예방에
효능가있다고하네요
100g기준에 48kcal칼로리
12월-3월 제철로 알려져있네요
한라봉 고르는법
껍질이 얇은것이
당도가 높다고해요
주름이 많거나 껍질이 들떠있다면
싱겁고 신맛이 강한경우가
많다고해요
금방 수확한것은 달콤새콤한
즙이적고 푸석하니
피하는것이좋다고해요
한라봉 보관법
서늘하고 바람이 잘통하는곳에
상온에서 보관을할수록
맛이더 좋다고하네요
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