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2024년 11월 주일 예배 대표 기도문 

우리에게 새 하늘과 새 땅의 소망을 주시고, 영혼이 잘 되고 범사가 잘 되며, 강건하고 형통한 삶을 허락하신 하나님 아버지! 그 거룩한 사랑에 감사와 찬송을 드립니다. 

오늘도 만세전에 계획하신 거룩하고 복된 주의 날을 허락해 주셔서 원근 각처에서 흩어져 생활하던 저희들이 주의 전에 모여 하나님 앞에 예배드릴 수 있도록 인도하여 주셨사오니, 이 시간에도 주님 함께 하여 주시사, 신령과 진정으로 몸과 마음을 바쳐 거룩한 산 제사로 영적 예배를 드림으로 하나님 앞에 영광 돌려 드릴 수 있도록 인도하여 주시기를 간절히 빌고 원합니다. 

지난 주간도 주님의 뜻대로 살지 못한 저희들의 잘못된 모든 죄들을 용서하여 주시어서 이 시간 정결한 마음으로 예배를 드리게 하여 주옵소서. 주님의 말씀은 진리이오니 주님의 말씀에 순종하며 살게 하시고 날마다 말씀을 묵상하고 기도함으로 주님의 섭리를 깨닫게 하옵소서. 우리의 모습과 삶이 주님의 형상과 주님의 삶을 본받아 온유하고 겸손하기를 원합니다. 교만하거나 오만하여서 주님의 영광을 가리는 삶이 아니라 낮아지고 겸손하여서 주님의 자녀답게 살기를 원합니다. 우리를 변화시키시는 하나님 아버지! 오늘 이곳에 오셔서 저희들의 약한 것을 강하게 하시고 무너진 것들을 튼튼히 보수하여 주옵소서. 우리의 삶을 붙들어 말씀 앞에 서게 하시고 항상 주님의 마음에 합당한 자들이 되게 하옵소서. 

모든 인류의 역사를 주관하시는 전능하신 하나님! 우리나라를 기억하고 돌보아 주시옵소서. 이제 정부에게 지혜와 명철을 주셔서 전 세계적으로 어려운 경제여건 속에서도 한국경제가 활성화되어 경제가 부흥되고 산업이 발달되어 일자리가 많이 창출될 수 있게 해 주시고, 지역간, 계층간 분열된 국론이 하나로 통합되게 하시고, 남북이 평화적으로 통일되게 역사하여 주옵소서. 그리해 온 국민이 주님께 영광 드리는 나라가 되도록 인도하여 주시옵소서. 

하나님 아버지! 이 곳 00 언덕에 주님의 몸 된 교회를 세우게 하시고, 아버지의 영광을 위하여 지금까지, 전도와 선교에 힘쓰며, 말씀과 평안과 행복이 있는 교회로 인도해 주심을 감사드립니다. 우리 교회가 주님이 주신 사명을 잘 감당하는 교회가 되도록 인도하여 주시옵소서. 

사랑이 많으신 하나님 아버지! 오늘도 주의 성전에 나와 기도하는 우리 성도들을 사랑하여 주옵소서. 각 가정마다 항상 하나님이 계셔서 매사를 축복하여 주시오며, 그 가족들에게 건강의 복도 주시며, 특히 자녀들이 하나님 말씀대로 살아서 매사에 승리하도록 돌보아 주시옵소서. 또 몸이 연약한 성도들도 있아오니 안수하여 주셔서 어서 질병에서 노여나 건강하게 살 수 있도록 역사하여 주시옵소서. 또 영국에서 말씀을 연구하고 있는 ooo목사를 사랑하셔서 말씀의 진리를 깨달아, 주신 사명을 잘 감당하도록 지혜와 능력을 주시오며 그의 앞길을 축복하여 주시옵소서. 또 일본에서 선교사업을 하는 ooo 목사를 기억하시고 그의 선교사업이 날로 번창하도록 역사하여 주시옵소서. 오늘도 기쁨으로 봉사하는 형제자매들과 각 기관과 기관장들에게 복을 주시고 영육간 형통하게 하여 주시옵소서. 우리 교회에 여러 기관들을 부흥하게 하여 주시옵소서. 

이 시간도 목사님을 통하여 증거 되는 하나님의 말씀이 날선 검이 되어 우리의 심령골수를 쪼개어 병든 영혼과 육체를 치료하게 하시고 성도들의 모든 기도의 제목들이 응답받는 복된 시간이 되게 하여 주시옵소서. 

복된 주님의 날 교회를 섬기는 모든 성도들에게 하나님의 은총으로 충만케 하시고 교회학교 교사들과 어린이들에게도 지혜의 복이 임하게 하여 주시옵소서. 

비록 숫자는 적지마는 성가대원들이 정성껏 하나님 앞에 찬양을 드리기를 원하오니 대원들의 성대를 지켜 주시사 아름다운 찬양으로 하나님께 영광드려서, 부르는 대원들이나 성도들이 한가지로 은혜 받게 하여 주시옵소서. 예배의 시종을 주님께 의탁하오며, 주님 홀로 영광 받으시길 빌며, 예수 그리스도의 이름으로 기도드립니다. 

2024년 11월 셋째 주일 낮 예배 대표기도문 (미션교회)
  
거룩하신 주님!
   
삼위일체 하나님께 찬송과 영광을 돌립니다. 저희에게 자녀의 특권을 주셨으므로 이 시간 아버지라 부르며 찬송과 영광과 존귀와 감사를 드립니다. 예수 그리스도의 공로로 저희의 죄를 죄 없다 용서하시고 의롭다 인정하시는 사죄와 구속의 은혜를 감사드립니다.
   
이 시간 삼위일체 되시는 하나님께 드리는 예배가 향기 넘치는 산제사가 되게 하시고, 주님께서 기뻐 받으시는 헌신이 되게 하시며, 예비하신 은혜를 넘치도록 받은 시간이 되게 하시옵소서.
   
창조와 구속과 계속적인 역사로 저희들과 함께하시는 주님 !
   
죄악에 쉽게 동화되는 저희들을 긍휼이 여기시고 용서하여 주셔서, 온전히 주님과 연합하는 삶을 이룰 수 있게 하여 주시옵소서.
   
사랑의 주님, 
   
저희 삶 속에 성령의 역사하심으로 함께하시지 아니하면 저희는 삶의 변화와 성장과 발전을 기대할 수 없나이다. 성령으로 역사하시고 인도하셔서 더욱 새로운 삶이 될 수 있도록 인도하여 주시옵소서. 무엇보다도 자기를 비워 종의 형체를 가져 사람과 같이 되셔서 십자가에 달리시기까지 인간을 사랑하신 주님을 본받게 하시고, 항상 자신을 순종시키며 아버지의 뜻을 따름으로 '하나 됨'을 실천하신 예수님을 본받아, 저희도 주님과 하나가 되게 하시고 성도들과도 온전히 연합할 수 있게 하시옵소서.
   
성부, 성자, 성령이신 하나님!
   
주님의 몸 된 교회는 주의 이름으로 모인 공동체이오니 삼위 하나님의 임재가 있는 거룩한 처소가 되게 하시고, 온 교우들이 한 사랑 안에서 주님의 명령을 지키고 참 신앙인의 본분을 따라 서로 듣기에 기쁘고 즐거운 말만 하게 하시고 주님을 힘써 섬기는 복된 교회가 되게 하시옵소서.
   
예배의 시종을 주님께 의탁하옵고, 예수 그리스도의 이름으로 기도드립니다. 아멘 

2024년11월 주일 낮 예배 대표기도문
   
거룩하신 하나님 !
예배 가운데 만나주시며, 말씀하시는 하나님 앞에 저희들을 인도하심을 감사합니다. 일주일 동안도 새벽마다 저녁마다 제단을 쌓으며, 아버지의 뜻대로 살기 위하여 몸부림치던 저희들을 기억하시고 이같이 거룩한 예배로 인도하셔서 감격과 감동으로 예배드리게 하시니 감사합니다.
   
이 예배를 통하여 저희가 참된 희락을 맛보며 참다운 소망을 발견할 수 있도록 하여 주시옵소서. 저희 모두가 지난날의 은혜를 감사하면서도 하나님의 뜻대로 살지 못한 것을 용서받게 하시고 저희의 현실 생활 속에 성령으로 인도하심을 믿고 힘을 얻는 승리의 생활을 하게 하시옵소서. 
   
내일과 영원을 향한 소망을 지니고 살아갈 믿음을 더하여 주시옵소서.
   
저희가 주님의 은혜에 합당하지 못한 부끄러운 삶을 살아가고 있음을 고백합니다. 몸 된 교회를 위하여 봉사하고 충성하기에도 게을렀던 저희를 고백합니다. 
   
육신이 연약하고 부족한 저희를 불쌍히 여기사 용서하여 주시옵소서. 주님의 사랑을 늘 몸에 베어 실천하는 저희로 살아가도록 인도하여 주시옵소서.
   
은혜의 주 하나님 !
주께서 뜻이 계셔서 예수 그리스도의 참된 터 위에 저희 교회를 세우셨으니, 세상에서 방황하던 심령들이 다 교회에 나와서 쉼과 평안을 얻으며 죄 가운데 빠져있는 심령들이 죄사함을 받고 구원을 얻는 구원의 방주가 되게 하여 주시옵소서. 
   
성령의 인도하심과 말씀의 교훈을 기다립니다. 원하옵기는 저희의 삶이 이웃의 비방거리가 되지 않게 하시고 저희의 기도에 사단의 유혹이 없게 하시며, 이 시간 진실 한 가운데 영적인 예배를 드릴 수 있게 하시옵소서.
   
반석 같은 믿음과 성령이 충만한 열정으로 저희를 채워주시옵소서. 저희를 날마다 새롭게 변화시키시는 주님께서 어렵고 힘겨운 인생의 역경 속에도 늘 함께하실줄로 믿사오며 거룩하신 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘 

2024년 11월 마지막 주일 저녁 예배 대표 기도문
                   
사랑과 은혜가 충만하신 하나님 !
주님의 거룩하심을 찬양합니다.
이제 올해도 두 달을 남겨놓고 아버지께 나와 기도하오니 응답하여 주시옵소서.
지난 열 달 동안도 주님의 은혜가운데 건강하고 복되게 지내게 하심을 감사합니다. 

예배생활에 승리하게 하시고, 아버지께 붙들리는 삶을 허락하시니 감사합니다.    
우리 속에 아버지의 주권이 날마다 승리하게 하셔서 시마다 때마다 저희들을 지도 
하시고 인도하여 주시옵소서.
 
평안을 허락하시는 아버지여!    
수고하고 무거운 짐을 지고 나온 성도들에게 쉼을 주시옵소서. 평안을 주시옵소서. 화평을 주시옵소서. 심령을 치유하시고, 삶을 강건케 하여 주시옵소서.     
고통 중에 있는 성도들에게 용기를 주시옵소서. 연단 중에 있는 성도들에게 인내를 주시옵소서. 믿음 안에서 날마다 승리하게 하시고, 말씀을 붙들므로 인생의 앞길이 열리게 하시고, 구름 기둥과 불기둥의 인도함을 체험하게 하여 주시옵소서,    
인생의 의지로는 한계가 있음을 고백합니다. 성령의 능력을 충만히 부어 주시어 권세 있는 신앙생활로 승리하게 하시고, 어두움의 세력들을 멸하게 하시며, 사단의 궤계에 넘어가지 않도록 축복해 주시옵소서.     
욕심에 팔려 범죄 할 가 두렵사오니 믿음에 인도함을 받으며 성실함으로 살아갈 수 있도록 은총을 베풀어 주시옵소서.
   
거룩하신 하나님 !
주님의 거룩한 자녀로서의 본분을 다할 수 있도록 축복하여 주시옵소서. 그리스도의 사랑과 향기를 드러내게 하시고, 주님을 증거 하는 복음의 일꾼이 되게 하옵소서, 주님을 위하여 봉사하는 것을 즐거워하는 헌신자들이 되게 하옵소서.    
말씀을 대언하시는 목사님 위에 성령이 충만하게 하시고, 은혜가 풍성한 선포의 시간이 되게 하여 주시옵소서. 
예수 그리스도의 이름으로 기도 드립니다. 아멘 

2024년 11월 첫째 주일 낮 예배 대표 기도문     

저희를 지으시고 당신의 선하신 뜻대로 다스려 주시는 
살아계신 하나님 아버지, 
영광과 존귀와 찬송을 드리나이다.  
감사 부족한 저희들을 주님께서 사랑해 주시니
거룩한 성일을 허락하셔서 
예배를 드릴 수 있게 하시니 감사 드리나이다.
이 시간 저희들이 하나님과 신령한 교제를 갖게 하시고,
거짓없는 진실된 마음을 주시사 
신령과 진정으로 예배하게 하시옵소서.

거룩하신 하나님 아버지.
저희들은 지난 일주일동안 세상에 살면서 
육신이 연약하고 믿음이 부족하여 주님의 말씀대로 살지 못하고 
여러 가지로 범한 죄와 허물이 많이 있사옵나이다. 
이 시간 저희들의 모든 죄를 주님께 자복하고 회개하오니 
주 예수그리스도의 보혈로 깨끗함을 얻게 하시옵소서.
하나님 아버지,  저희들의 몸된 교회를 위하여 기도합니다. 
저희들의 교회를 주님의 크신 뜻이 계셔서 이곳에 세워 주시고 
오늘날까지 지켜주시며 부흥 발전시켜 주시니 감사합니다. 
저희들의 이 교회가 지역사회의 구원방주가 되게 하시며 
크신 능력과 축복을 허락하셔서 
죽어 가는 많은 심령들에게 
복음의 기쁜 소식을 전할 수 있게 도와주시기를 간절히 바라옵나이다. 
또한 역할과 사명에 따라 기관을 세우셨사오니
각 기관을 지켜주시고 늘 새로운 힘을 주셔서
맡은바 사명을 감당하게 하시고 날로 발전하게 하시 옵소서.

전능하신 하나님 아버지. 
이 나라와 민족을 불쌍히 여기사 축복해 주시고 지켜 주시옵소서. 
먼저 이 나라와 백성이 하나님을 경외하며 
당신의 말씀을 두려워 하게 하시고 
당신 안에서 기초를 든든히 하게 하시옵소서.  
고난과 역경만을 거듭해온 이 역사를 주께서 주관하셔서
다시는 이 땅에 고난이 없게 하시고 분쟁이 없게 하시고 
남과 북으로 갈라진 이 땅을 하루 빨리 통일시켜 주셔서 
이 민족에게 응어리진 한을 풀어 주시옵소서.  
착취와 억압의 어둠 속에서 신음하는 
북한 동포들을 주께서 위로해 주시고 
믿는 저희들로 하여금 주님께 기도하며 간구하게 도와주옵소서.
성령으로 저희와 함께 하시는 하나님. 
오늘 단에 서서 주님의 귀한 말씀을 증거하실 목사님에게 
신령한 능력과 성령으로 충만케 하시옵소서. 
그리하여 말씀을 통하여 주의 영광이 드러나게 하시고
주님께서 귀하게 쓰시는 종으로 삼아 주시옵소서. 
예배에 참석한 모든 성도들을 위하여 간구하옵니다. 
이 시간 온 마음과 정성으로 예배하게 하시고 
육신의 병으로 고통 당하는 성도에게 건강과 힘을 주시고 
믿음이 부족한 성도에게는 굳세고 담대한 믿음을 주옵소서. 
여러 가지 문제를 안고 나온 성도들이 있사오니 
이 시간 다 해결 받고 은혜 받는 시간이 되게 하시옵소서. 
사정이 있어 예배에 함께 참여치 못한 사랑하는 성도들을 기억하시고 
다음 시간에는 모두 나와서 주님께 영광 돌리며 
은혜 나누는 복된 시간을 허락해 주옵소서. 
찬양으로 영광 돌리는 성가대의 찬양을 받아 흠향하시고, 
오늘 이 예배를 온전히 주님께서 주장하셔서 
마치는 시간까지 주께서 인도해 주시옵소서.
예배의 시종을 주님께 맡기오며 
빛되신 예수 그리스도 이름으로 기도드립니다.   아멘

치과 이야기 

그동안 2년가까일 다니던 치과였다 
매년 한번씩 스케일링도 했다 
이 치과에 오기전 4년전에  부천에 살 때  아래 치아 좌우 하나씩 
신경치료하고 금으로 씌웠다 
그런데 얼마전 이곳 치과에서 치아 하나의 주위가 썩어서 
때워야 한다기에 그렇게 하라고 하고 때웠는데 
두달이 되었을까  신경을 건들게 되었는지 
그 치아가 너무 너무 통증이 와서  치과에 갔더니
신경치료를 하고 치아를 치아색으로 씌워야 한다는 것이다 
가격은 50만원 
일단 치통을 치료하기 위해 약을 처방받아  약을 먹었는데도 
너무 힘들었다 걸어 다닐때 윗 치아와 아래 치아가 부팉치면
더욱아팠다.  

그래서 우리동네에는 4거리에 5개의 치과가 있는데 
모두 다녀서 어떻게 치료를 해야 하는지 알아 보고 싶었다

그래서 몇일전 다른  치과에 갔었는데 
서울대 박사이신 분이였다. 

이 의사 선생님은 나의 치아를 위하래로 몇번  물어 보라고 하더니
치아를 갈기 시작했다  치통이 있는 치아가 윗치아 아래치아가 부딭쳐 
통증이 있다는 것을 아시고 갈아서 조금 낮추시는 것 같았다 
그리고 약을 먹고 삼일후 다시 오라고 하였다 

그리고 오늘 월요일 아침부터 아무런 통증이 없었다 
치과에 가지 말까 생각하다가 예약을 했으니 3시에 갔다

7월에 스케일링을 지난번 치과에서 했었는데 오늘하고 
잇몸치료를 앞으로 2번에 걸쳐서 하자고 했다

돈이 많들어갈 것 같아서 카운터 아가씨에게  잇몸치료 비용이 얼마냐고  물어 볻았더니
보험이되니 걱정하지 말라고 했다 

아무튼 이번에 너무 너무 치통으로 고생을 했는데
좋은 의사선생님 만나서  쉽게 치료를 받아 너무 기분이 좋다 

지난번 치과에 계속 다녔다면  신경치료하고 씌우는데 50만원 
허비하게 되었을 텐데.....

옛말에 병은 알려야 한다고 했다 여러사람에게 알리면 더 좋은 치료 방법이 나온다는 뜻인듯 싶다 

 2024년 11월 주일 낮 예배 대표 기도문     

하늘과 땅의 모든 영광과 권세의 주관 하시는 
전능하신 하나님께 찬양과 경배드립니다.
예배에 앞서 하나님께서 보시기에 합당하지 못하여
회계한 심령을 불쌍히 여기시사 세상보며 사람을 의지하던 
우리의 삶에 주님을 향한 방향을 정하여 주옵소서
자비의 하나님 이 나라의 코로나19 2차 감염이 극심한 시기에 
주님전에서 하나님께 예배드림이 가로 막혀 있습니다.
교회물질의 풍성함으로 분당과 세력을 과시하며 화려함에 취하여
주님의 십자가의 믿음이 실종되는 되어가고 있습니다
이 땅의 교회를 예수 그리스도의 보혈의 약속하심으로 
긍휼과 자비를 베푸시사 용서하여 주옵소서

오직 말씀으로 돌아가 하나님의 온전하신 뜻안에 순종하므로
회복되게 하여 주옵소서
예배를 사모하는 갈급한 심령위에
긍휼하신 하나님께서 우리의 피난처와 요새가 되시며
저희가 의뢰하는 하나님이시오니

어두울 때 퍼지는 전염병과 밝을 때 닥쳐오는 재앙을 두려워하지 안음은 
오직 주께서 함께하시므로 저희가 안식을 누리나이다
천 명이 네 왼쪽에서, 만 명이 네 오른쪽에서 엎드러지나 
전염병의 재앙이 우리에게 가까이 하지 못하게 하옵소서
오늘 거룩한 주님의 날 주전에서 드리는 예배를 통하여 
우리의 믿음의 확신을 누리는 시간이되게 하여주시옵고
힘들고 어려운 시기에 말씀을 통하여 위로받고 지나온 어제보다 
오늘 이 예배를 통하여 더 주님께 가까이 다가가는 
은혜의 시간이 되게하여 주옵소서
하나님 말씀을 대언하시는 목사님 성령의 능력으로 충만케 하시사
말씀을 받는 성들 심령가운데 성령님의 임제를 체험하며 
각자 주어진 삶속에서 하나님의 인자하심과 인생에게 행하신 

기적으로 말미암아 주님 찬양하게 하옵소서
예수 그리스도이름으로 기도드립니다  아멘
 

2024년 11월 첫째 주일예배 대표기도문


말씀으로 천지만물을 창조하시고 우리의 생사화복을 
주관하시는 참좋으신 주님을 찬양합니다. 
지난 한주간 동안 주님의 크신 사랑과 은혜 가운데 
주님께서 특별히 선택한 우리ㅇㅇ교회 성도들을 
죄악이 가득찬 세상에서 불꽃같은 눈동자로 지켜 
보호하여 주셨다가 오늘 주님의 거룩한 성일을 맞이하여 
가장 귀하신 하나님께 온 정성으로 주일 예배를 드릴수 
있도록 인도하심을 진심으로 감사 드립니다. 


사랑이 많으신 하나님 아버지! 주님께서는 죄로 인하여 영원히 
죽었던 저희들을 위해 독생자 예수님을 이땅에 보내시어
저희들의의 죄악됨을 십자가의 보혈로 깨끗이 
앃기시어 너는 내것이라고 인쳐 주시고 또 영원한 
생명을 주셨는데 지금 저희들의 삶은 너무나 부족합니다. 


겉사람은 주님의 백성인냥 거룩한척 하면서도 우리의 속사람은 
이세상의 불의와 쾌락 속에서 날마다 호의호식 하면서 위선자적인 삶을 
살아온 죄인임을 고백합니다. 


이시간 저희들이 진정으로 원하오니 주님을 잊고 세상에서 

지었던 모든죄를 다 용서하여 주시기를 원합니다. 
비록 일상의 삶속에서 사단의 유혹에 넘어 지더라도
회개하고 돌이켜 성령님의 도우심으로 온전하신 주님앞에 
다시 다가 서기를 원합니다. 



비록 우리눈에는 보이지 않지만 살아계신 하나님 앞에 
변함없는 믿음을 행하는 신실한 신앙인의 모습으로 
주님앞에 인정받는 성실한 종이 되기를 원합니다. 
또한 우리를 위해 십자가에서 돌아가신 예수님의 사랑처럼 
우리도 이웃 들에게 계산적인 사랑이 아닌 조건없는 순수한 사랑을 
실천 할줄아는 믿음의 자녀가 되길 원합니다. 
많은 사람들 앞에서 일상적인 형식과 외식에 지우친 
신앙인이 되지 않도록 도와 주시고 우리의 가장 소중한 
것을 주님께 드려 주님을 기쁘시게 할수 있도록 인도하여 
주시기를 원합니다. 


사랑의 주님 이시간 단위에서 귀한 말씀을 증거하는 목사님에게 
육체의 강건함과 성령충만을 허락하시어서 
오직 진리의 말씀만을 증거할수 있도록 인도하시며 
말씀을 듣는 우리의 마음속에도 성령님이 찾아 오시어서 
목사님이 선포하시는 귀한 말씀을 들을수 있는 귀와 
깨달을수 있는 머리와 말씀에 따라 실천할수 있는 믿음을 
가질수 있도록 인도하여 주시기를 원합니다.
말씀 듣다가 가장 먼저 하나님의 뜻을 알게하옵소서
말씀대로 살 수 잇는 결단을 주옵소서


비록 우리가 이세상에서 보잘것 없이 작고 초라할 지라도
말씀을 통하여 하나님 나라에서 존귀함을 받는 자가 되게하시고
귀중한 믿음의 자녀가 될수있도록 역사하여 주옵소서 
이예배가 하나님이 기뻐하는 예배가 될 줄 믿습니다.

사랑의 주님 이시간 우리의 자녀들을 위해 기도 드립니다. 
외국유학으로,군대복무로,또한 국내에서 학업과 직장 에서
우리의 자녀들이 주님과 교회를 늘 생각 하면서 맡겨진 사명 
에 최선을 다할수 있도록 인도하시며 귀한 믿음의 일꾼으로 
성장하여 주님을 기쁘게 하는 자녀가 되게 하시기를 원합니다. 


사랑의 주님 은혜로운 찬양으로 주님께 영광 돌리는 찬양대의 
귀한 찬양을 기쁘게 흠향하시고 지휘자와 반주자를 비롯하여
모든 찬양대원 들과 교회와 예배를 위해 수종드는 모든
청지기 들에게 주님의 무한한 축복과 은혜를 풍성하게 내려 
주시기를 원하오며 지금은 시작하는 시간입니다. 

마치는 시간까지 함께 하여주심을 믿고 우리를 죄악 가운데서 
구원해 주신 구주 예수님의 이름으로 감사하며 기도드립니다. 아멘 

결명자 효능 

결명자는 콩과에 속하는 일년초의 열매로서결명차의 씨를 가리키는 말입니다. 6~8월 노란
꽃을 피우는데요. 잎이 진 뒤에는 약 뜻 10cm길이의 꼬투리가 열리며, 그 속에 반들반들한
암갈색의 종자가 들어 있습니다.

결명자 효능
1. 눈 건강:
결명자에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의
황반을 보호하고, 시력 감퇴를 예방하는 데도움이 되는 항산화 물질입니다. 따라서 결명자를
꾸준히 섭취하면 노안이나 황반 변성 등의 눈질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.​

2. 변비 치료:
결명자에는 안트라퀴논이라는 성분이 함유되어있습니다. 안트라퀴논은 장운동을 촉진하여
대변의 배출을 돕는 성분입니다. 따라서 결명자를꾸준히 섭취하면 변비를 개선하는 데 도움이
될 수 있습니다.

3. 혈액순환 개선:
결명자에는 안트라퀴논과 함께 비타민C,베타카로틴 등의 성분이 함유되어 있습니다.
이러한 성분들은 혈액순환을 개선하고,고혈압이나 고지혈증 등의 혈관 질환을 예방하는
데 도움이 됩니다.
​
4. 이뇨 작용:
결명자에는 지방의 분해를 촉진하는 성분이함유되어 있습니다. 따라서 결명자를 꾸준히
섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.​
5. 체중 감량:
결명자에는 지방의 분해를 촉진하는 성분이함유되어 있습니다. 따라서 결명자를 꾸준히
섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
6. 숙취 해소:
결명자에는 아스파라긴산이라는 성분이함유되어 있습니다. 아스파라긴산은 알코올의
분해를 돕는 성분입니다. 따라서 결명자를섭취하면 숙취 해소에 도움이 될 수 있습니다.
7. 피부 건강:
결명자에는 비타민C와 베타카로틴 등의 성분이함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 피부 건강을
개선하고, 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.


8. 면역력 강화:
결명자에는 비타민A, 비타민C, 베타카로틴 등의성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은
면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.​
9. 항암 효과:
결명자에 함유된 성분들은 항암 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 그러나 아직까지
결명자의 항암 효과에 대한 연구는 더필요합니다.
​결명자는 다양한 효능을 가지고 있는 약재로,건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
꾸준히 섭취하여 건강에 많은 도움을 받을 수있으면 좋겠습니다.
결명자 부작용
1. 위장장애:
결명자는 장운동을 촉진하는 성분이 함유되어있어, 과다 섭취할 경우 설사, 복통, 구토 등의
위장장애를 일으킬 수 있습니다.​
2. 탈수:
결명자는 이뇨작용을 하는 성분이 함유되어 있어,과다 섭취할 경우 탈수를 일으킬 수 있습니다.
​
3. 저혈압:
결명자는 혈관을 확장하는 성분이 함유되어 있어,혈압이 낮은 사람이 과다 섭취할 경우 저혈압을
일으킬 수 있습니다.​
4. 임산부 및 수유 중인 여성:
결명자는 임산부나 수유 중인 여성에 대한안전성이 확립되어 있지 않으므로, 섭취를
피하는 것이 좋습니다.
​
결명자를 섭취할 때는 하루 20~30g 이하로섭취하는 게 좋으며, 과민 반응을 일으킬 수
있으므로, 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하여증량하는 게 좋습니다.
다양한 효능을 가지고 있는 약재이지만, 부작용도발생할 수 있으므로 주의해서 섭취하시기
바랍니다.​

만드는 방법
결명자를 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다.
냄비에 물 2L를 넣어 끓은 후, 결명자 20~30g을넣고 약불에서 10~15분간 우려냅니다.
​이처럼 결명자차를 만드는 방법은 너무간단하여 편하게 섭취할 수 있으며, 결명자를
차로 마실 경우 하루에 2~3잔 정도 마시는것이 건강에 좋습니다.
​이처럼 차로 섭취하면 결명자의 효능을그대로 섭취할 수 있으며 간편하게 먹을 수 있어
물을 끓이고 두고 먹는다면 건강에많은 도움을 받을 수 있습니다.​
또한 결명자를 가루로 섭취하는 경우 결명자 20~30g을 깨끗이 씻어 물기를 빼서
햇볕에 말려서 곱게 갈아 가루로 만들어 주며물이나 우유에 1~3g정도를 타서 마시면 됩니다.

​

검은콩 효능과 부작용 그리고 하루 섭취량 칼로리

검은콩은 콩과 식물인 대두의 한 종류로,껍질이 검은색을 띠는 것이 특징입니다.

검은콩은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서널리 재배되고 있습니다.

검은콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 단백질

함량이 높아서, 채식주의자나 고기를 적게 먹는사람들에게 좋은 식품입니다. 또한, 식이섬유가

풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다.

​검은콩은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.밥, 국, 찌개, 볶음, 조림, 차 등 다양한 요리에

사용됩니다. 특히, 콩나물, 콩비지, 검은콩 차등이 대표적인 검은콩 요리입니다.

검은콩은 건강에 좋다는 소리만 들었지어떤 효능이 있는지는 잘 모를 텐데요. 지금부터

저와 함께 검은콩의 놀라운 효능 알아보도록 하겠습니다.

1. 단백질 공급:

검은콩에는 단백질이 풍부하게 함유되어있습니다. 검은콩 100g에는 약 27g의 단백질이

함유되어 있습니다. 이는 닭 가슴살 100g의단백질 함량과 비슷한 수준입니다. 단백질은

우리 몸의 구성 성분으로, 근육, 뼈, 피부,머리카락 등을 구성하는 데 필요합니다. 또한,

신진대사를 촉진하고, 면역력을 증진하는 데도움이 됩니다.

2. 식이섬유 공급:

검은콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있습니다. 검은콩 100g에는 약 10g의 식이섬유가

함유되어 있습니다. 이는 하루 권장 식이섬유섭취량의 약 30%에 해당합니다. 식이섬유는

변비 예방에 도움이 되고, 혈당 조절, 콜레스테롤수치 개선, 장 건강 증진 등에 도움이 됩니다.

3. 항산화 작용:

검은콩에는 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화

성분은 활성산소를 제거하는 작용을 하여,노화 방지, 암 예방, 심혈관 질환 예방 등에

도움이 됩니다.

​4. 콜레스테롤 수치 개선:

검은콩에는 이소플라본이 풍부하게 함유되어있습니다. 이소플라본은 혈중 콜레스테롤 수치를

낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.또한, 식이섬유도 콜레스테롤 수치 개선에도움이 됩니다.

​5. 혈당 조절:

검은콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있습니다. 식이섬유는 혈당이 급격히 상승하는

것을 방지하는 효과가 있습니다.
​
6. 뼈 건강 증진:

검은콩에는 칼슘, 마그네슘, 망간 등 뼈 건강에도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어

있습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 데필요합니다. 또한, 마그네슘과 망간은 칼슘의

흡수를 돕는 역할을 합니다.

7. 심혈관 건강 증진:

검은콩에는 폴리페놀, 이소플라본 등 심혈관건강에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어

있습니다. 폴리페놀은 혈관을 튼튼하게 하고,이소플라본은 혈액 순환을 개선하는 효과가

있습니다.

8. 피부 건강 증진:검은콩에는 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화

성분은 피부 노화를 방지하고, 기미, 주근깨등을 예방하는 데 도움이 됩니다.

9. 면역력 증진:

검은콩에는 비타민, 미네랄이 풍부하게함유되어 있습니다. 비타민, 미네랄은 면역력을

증진하는 데 도움이 됩니다.
​
10. 빈혈 예방:

검은콩에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.철분은 혈액을 만드는 데 필요한 성분으로,

빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다.

​11. 다이어트 효과:

검은콩은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고,칼로리가 낮아 다이어트에 도음이 됩니다.

​이러한 놀라운 효능을 함께 알아보았는데,검은콩의 이러한 효능은 검은콩에 함유된

다양한 성분에 의해 나타나는 것으로 알려져있습니다. 검은콩을 꾸준히 섭취하면 다양한

건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.

검은콩 부작용

이렇게 다양한 효능이 있는 검은콩이라도,

누구에게는 부작용도 나타날 수 있으며, 또한

많이 먹는다면 부작용이 발생할 수 있겠죠.

어떤 부작용이 있는지 함께 알아볼게요.

검은콩 부작용

1. 소화 장애:

검은콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어

있습니다. 식이섬유는 변비 예방에 도움이

되지만, 과다 섭취하면 소화 장애를 일으킬 수

있습니다. 특히, 위장 질환이 있는 사람은

주의해야 합니다.

2. 알레르기 반응:

검은콩은 콩 알레르기를 유발할 수 있습니다.

콩 알레르기가 있는 사람은 검은콩을 섭취하면

두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 부작용이

발생할 수 있으니 섭취하지 않도록 주의해야

합니다.

3. 갑상선 기능 저하:

검은콩에는 갑상선 호르몬의 생성을 방해하는

성분이 함유되어 있습니다. 갑상선 기능 저하증이

있는 사람은 검은콩을 섭취하기 전에 의사와

상담하는 것이 좋습니다.

검은콩의 부작용을 예방하기 위해서는 과다

섭취하지 않도록 주의하여야 하며, 콩

알레르기가 있는 사람은 섭취하지 말고, 갑상선

기능 저하증이 있는 사람은 의사와 상담 후

섭취하는 게 부작용을 줄일 수 있습니다.

검은콩 하루 섭취량

그렇다면 검은콩은 하루에 얼마나 먹는 것이

적당한 양 일지 함께 알아보도록 해볼게요.

검은콩 하루 섭취량

검은콩 하루 섭취량은 30g 정도가 적당합니다.

이는 볶은 검은콩으로 계산한 양이며,

생 검은콩은 약 40g 정도입니다.

검은콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이

풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고

있지만, 과다 섭취하면 위에서 설명한 부작용이

나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 하루 30g

정도의 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

검은콩을 처음 섭취하는 사람은 소량부터

시작하여 점차 양을 늘리는 것이 좋습니다.

검은콩을 꾸준히 섭취하면 다양한 건강 증진에

도움이 될 수 있습니다.