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입동에 추위와 입동후 추위 대체하는 방법

1. 태양의 고도 변화

2. 대기 순환의 변화

3. 지표면의 냉각

4. 강수량의 변화

5. 계절적 요인
입동(立冬)은 겨울의 시작을 알리는 절기로, 이 시기에 추위가 본격화되는 이유는 여러 가지 기상학적 요인에 기인합니다.

1. 태양의 고도 변화
입동이 지나면 태양의 고도가 낮아지면서 지구의 북반구는 더 적은 양의 태양열을 받게 됩니다. 이로 인해 기온이 점차 낮아지며, 겨울철의 추위가 시작됩니다.

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2. 대기 순환의 변화
입동을 지나면서 대기 순환 패턴이 변화합니다. 북극 지역의 찬 공기가 남하하면서 한반도에 영향을 미치고, 이로 인해 기온이 급격히 떨어지게 됩니다. 특히, 북서풍이 불면서 차가운 공기가 유입됩니다.

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3. 지표면의 냉각
가을철 동안 지표면이 따뜻해져 있던 상태에서, 입동 이후에는 밤과 낮의 기온 차가 커지면서 지표면이 빠르게 냉각됩니다. 이로 인해 기온이 낮아지고, 얼음이나 서리가 발생하기 시작합니다.

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4. 강수량의 변화
입동 이후에는 강수량이 줄어들고, 대기 중의 습도가 낮아지면서 체감 온도가 더욱 낮아지는 경향이 있습니다. 이는 바람이 불 때 체온을 더 낮게 느끼게 만듭니다.

5. 계절적 요인
입동은 겨울의 시작을 알리는 절기이기 때문에, 자연스럽게 겨울철의 기후 특성이 나타나기 시작합니다. 이 시기부터는 한반도 전역에서 겨울철 기온이 지속적으로 낮아지는 경향이 있습니다.

이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 입동 이후에 추위가 본격화되는 것입니다. 겨울철에는 건강에 유의하고, 따뜻하게 지내는 것이 중요합니다!

입동을 대체하는 방법

입동을 대체하는 방법은 기후 변화나 계절의 변화를 직접적으로 바꿀 수는 없지만, 입동 이후의 추위에 대비하거나 겨울철을 보다 쾌적하게 보내기 위한 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 입동을 대체하거나 그 영향을 완화하는 방법들입니다.

1. 온도 조절
난방 기구 사용: 난방기구를 사용하여 실내 온도를 적절하게 유지합니다. 전기난로, 온풍기, 바닥난방 등을 활용할 수 있습니다.
단열: 창문이나 문틈에 단열재를 붙여 외부의 찬 공기가 들어오는 것을 막고, 실내 온도를 유지합니다.
2. 적절한 의복
겹겹이 입기: 여러 겹의 옷을 입어 체온을 유지합니다. 특히, 보온성이 좋은 소재의 옷을 선택하는 것이 좋습니다.
모자와 장갑: 체온의 30%가 머리에서 빠져나간다고 하니, 모자와 장갑을 착용하여 체온을 유지합니다.
3. 건강 관리
영양 섭취: 겨울철에는 면역력이 떨어질 수 있으므로, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 건강을 유지합니다.
운동: 실내에서 할 수 있는 운동을 통해 체온을 높이고, 건강을 유지합니다.
4. 정신적 준비
겨울철 활동 계획: 겨울철에 즐길 수 있는 활동(스키, 눈썰매 등)을 미리 계획하여 긍정적인 마음가짐을 유지합니다.
실내 취미 활동: 독서, 영화 감상, 공예 등 실내에서 즐길 수 있는 취미를 통해 겨울철을 즐겁게 보낼 수 있습니다.
5. 사회적 활동
가족 및 친구와의 모임: 겨울철에는 실내에서 가족이나 친구들과 함께 시간을 보내며 따뜻한 정을 나누는 것이 좋습니다.
이러한 방법들을 통해 입동 이후의 추위에 보다 잘 대비하고, 겨울철을 보다 쾌적하게 보낼 수 있습니다.

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남편과 아내를 죽이고 살리는 법 

남편 죽이고 살리는 말,  아내 죽이고 살리는 말 

남편을 죽이는 말 57가지.

1. 당신 월급이 얼마죠? 
2. 당신이 뭐 하나 제대로 하는 게 있어요? 
3. 그럴 줄 알았어요. 
4. 당신은 동창도 없어요? 
5. 그동안 뭐 했어요? 
6. 앞으로 뭐 먹고 살아요? 
7. 당신 식구들은 왜 그 모양이에요? 
8. 당신 어머니는 왜 화만 내세요? 
9. 군대나 제대로 갔다왔어요? 
10. 당신 잠자리에서 별로인 것 알기나 해요? 
11. 머리 벗겨지는 거 보면 공짜는 되게 좋아하나 보지요. 
12. 당신 짤릴 줄 알았어요. 
13. 김 과장은 또 승진했다는데요. 
14. 애들이 당신보고 뭐라 그러는 줄 알기나 해요? 
15. 차라리 명예퇴직해서 위로금이나 받지. 
16. 치, 못난이가 뻑하면 고함이나 지른다니까. 
17. 항상 뒷북 잘 치잖아요. 
18. 머리도 없는 사람이 정력이나 좋든지. 
19. 됐어요, 상관말고 살아요. 
20. 언제는 잘 했나요? 
21. 당신 하는 일이 다 그렇죠. 
22. 당신은 알 필요 없어요. 
23. 참 복도 없지, 어떻게 이런 남자를 만났을까. 
24. 뭐 하나 맘에 들게 하는 일이 있어야지. 
25. 지금까지 안짤리고 있는게 신기해요. 
26. 당신 학교는 제대로 다녔어요? 
27. 무식한 소리 좀 하지 말아요. 
28. 애들이 뭘 보고 배우겠어요? 좀 제대로 해요.
29. 하지 말아요. 
30. 가서 돈이나 벌어와요. 
31. 남자라면 경제적으로 책임을 져야 하는 거 아니에요? 
32. 당신네 집안이 다 그렇지 뭐. 
33. 지 애비 닮아가지고. 
34. 피는 못 속여. 
35. 평색 쪽박이나 차고 살아요. 
36. 공부할 때 눈감고 했어요? 
37. 그 때 내가 속았지. 
38. 어떻게 그렇게 어머니하고 똑같아요? 
39. 당신하고 사는 게 정말 지겨워요. 
40. 당신하고 그만 살고 싶어요. 
41. 왜 남들처럼 못해요? 
42. 밴댕이 속알딱지 하고는.. 
43. 사람이 어찌 그리 꿈도 없고 포부도 없어요? 
44. 당신은 큰일 할 위인이 못돼. 
45. 당신은 하는게 거기서 거기예요. 
46. 입맛까지 까다롭기는. 
47. 애들도 당신만 오면 다 피하는 거 모르겠어요? 
48. 맨날 말만 잘하지. 
49. 당신하고 있으면 피곤해요. 
50. 그때 그 사람한테 시집 갔어야 했는데. 
51. 남부끄럽지도 않아요? 
52. 당신은 구제불능이에요. 
53. 동네 창피해서 못 살겠어요, 당신 때문에 
54. 당신 친구들은 하나같이 왜 그래요? 
55. 돈이 있나? 그렇다고 빽이 있나? 
56. 기껏 생각한다는 게 고작 그거에요? 
57. 지금 그 말이 먹힌다고 생각해요?

아내를 죽이는 말 46가지.

1. 당신 몸매 좀 가꿔. 
2. 하루 종일 뭐 했어? 
3. 애들이 왜 저 모양이야? 
4. 내가 눈이 삐었지. 
5. 왜 그리 멍청해? 
6. 당신도 돈 벌어 봐. 
7. 누가 장모 딸 아니랄까봐. 
8. 화장품 발라보면 뭘해. 그게 그 얼굴이지. 
9. 당신 요즘 몸무게가 얼마야? 
10. 세수는 했어? 
11. 아무것도 모르면 가만히 있기나 해. 
12. 당신이 뭘 안다고 그래? 
13. 그만둬. 
14. 당신 아니라도 돼. 
15. 뭐가 그렇게 말이 많아? 
16. 친구들이 당신보고 뭐라고 하는 줄이나 알고 있어? 
17. 입 닥치고 밥이나 해. 
18. 당신 해준 게 뭐가 있어? 
19. 제발 주제파악이나 하고 살아. 
20. 백 번 말해도 소용없잖아.. 
21. 당신 말할 때 생각이나 하고 말하는 거야? 
22. 짜는 소리좀 하지 마. 
23. 또 시작이야? 
24. 왜 이렇게 촌스러워. 
25. 피곤하게 하지마. 
26. 밖에 나가서 딴 여자들 하고 다니는 것 좀 배워. 
27. 걸음걸이 하고는. 
28. 당신이 무슨 귀부인인 줄 알아? 꿈깨. 
29. 그럴 줄 알았어. 기대한 내가 바보지. 
30. 내가 뭐 황금알을 낳는 거윈 줄 알어? 그냥 날 잡아 먹어. 
31. 그 꼴에. 
32. 살림을 하는 거야? 말아먹는 거야? 
33. 바지가 터지겠다. 맨날 먹고 자는 일밖에 없으니. 
34. 지금 그게 말이나 된다고 생각해? 
35. 방해나 하지 마. 
36. 친구들이 뭐라 그러는 줄 알아? 누나 같데. 
37. 집이라고 오면 편안해야지. 
39. 호박에 줄 긋는다고 수박돼? 
40. 작작 좀 먹어. 
41. 쓸데없는 소리 하지 말고 잠이나 자. 
42. 당신 유치한 건 알아줘야 해. 
43. 애들이 웃겠다. 
44. 남부끄럽지도 않아? 
45. 포기한 지 오래됐어. 
46. 사람이 앞뒤 좀 가려봐.
  
남편을 살리는 말 38가지

1. 여보 사랑해요(보여 요해랑사) 
2. 여보, 아이가 당신 닮아서 저렇게 똑똑하나봐요. 
3. 내가 시집 하나는 잘 왔지. 
4. 내가 복받은 여자지. 
5. 당신이라면 할 수 있어요. 
6. 여보, 내가 당신 얼마나 존경하는지 모르지요? 
7. 역시 당신밖에 없어요. 
8. 내가 시어머니 복은 있나봐요. 
9. 여보, 작전 타임 아시지요? 
10. 당신이라면 뭐든지 할 수 있어요. 
11. 다리 쭉 뻗고 낮잠이라도 푹 주무세요. 
12. 이제는 쉴 때도 되었어요. 
13. 당신 덕분에 이렇게 잘 살게 되었잖아요. 
14. 여보, 당신곁에 사랑하는 가족들 있는 거 아시지요? 
15. 이제, 제가 나서볼께요. 
16. 여보, 여기 보약을 한 재 지어 두었어요. 
17. 당신만 믿어요. 
18. 건강도 생각하세요. 
19. 당신 없이 난 하루도 못 살거야. 
20. 여보, 고마워요. 
21. 당신은 언제봐도 멋있어요. 
22. 세상에 당신같은 사람이 또 있을까요? 
23. 당신이니까 내가 이렇게 살지. 
24. 당신은 다른 남자들과는 질적으로 달라요. 
25. 역시 수준 있네요. 
26. 어떻게 그런 생각을 다 했어요? 
27. 당신은 하나님 다음이에요. 
28. 다시 태어나도 당신밖에 없어요. 
29. 당신위해 이렇게 꾸몄는데 나 예쁘죠? 
30. 당신 품에 있을 때가 제일 편안해요. 
31. 당신이니까 나를 데리고 살지. 다른 사람은 어림도 없었을꺼야. 
32. 여보 나보다 먼저 가면 안돼요. 
33. 당신은 타고난 인격자에요. 
34. 당신을 보고 있으면 마음이 따뜻해져요. 
35. 당신이랑 있으면 시간 가는 줄 몰라요. 
36. 여보, 내가 당신 극성 팬인 것 모르지요? 
37. 당신이 원하는 것은 뭐든지 다 해주고 싶어요. 
38. 당신은 남달라요.
 

아내를 살리는 말 32가지


1. 당신 갈수록 더 멋있어. 
2. 당신 음식 솜씨는 일품이야. 
3. 역시 나는 처복이 많아. 
4. 당신, 왜 이리 예뻐졌어? 
5. 역시 장모님밖에 없어. 
6. 여보 사랑해요(보여 요해랑사) 
7. 다 당신 기도 덕분이야. 
8. 당신 옆모습은 마치 그림같아. 
9. 당신은 애들 키우는 데 타고난 소질이 있나봐. 
10. 언제 이런 것까지 배웠어? 대단하네. 
11. 당신 보고 있으면 감탄사가 저절로 나와. 
12. 눈에 넣어도 아프지 않아. 
13. 당신은 못하는 게 없네. 
14. 당신은 멀리서도 한눈에 띄어. 
15. 당신은 뭘 입어도 폼이 난다니까. 
16. 처녀 때나 지금이나 변함이 없어. 
17. 갈수록 더 이뻐지는 것 같아. 
18. 당신 웃을 때 보면 사춘기 여고생 같아. 
19. 어? 당신 보조개도 들어가? 
20. 내가 당신 안만났으면 어떻게 되었을까? 
21. 내가 당신 때문에 눈만 높아졌지 뭐야. 
22. 다른 사람은 다 시시해 보이는 거 있지. 
23. 당신 장모님 닮아 그렇게 이해심이 넓은 거 맞지? 
24. 학교 때 당신 때문에 마음 졸인 놈 한둘 아니었겠다. 
25. 난 아직도 연애할 때 생각하면 마음이 막 떨려. 
26. 모델 뺨치겠는데? 
27. 당신 잠든 모습 보면 천사같아. 
28. 아마 당신 같은 사람 찾아내는 거 쉽지 않을 걸. 
29. 당신 마음 씀씀이를 보면 내가 부끄러워질 정도야. 
30. 당신 기억력 보통이 아냐? 
31. I love you.(당신은 나한테 너무 과분해) 
32. 당신 그럴 땐 너무 이뻐. 당신은 안꾸며도 

뇌하수체졸중의 원인 및 증상​

뇌하수체졸중은 뇌하수체의 혈액 공급이 갑자기 중단되어 발생하는 상황을 말하는데, 뇌하수체의 기능에 영향을 주어 다양한 증상을 초래할 수 있습니다.
뇌하수체는 중요한 호르몬을 분비하고 조절하는 역할을 수행하기 때문에, 뇌하수체졸중은 호르몬 이상과 관련된 문제를 일으킬 수 있습니다​
※ 뇌하수체의 역할​
뇌하수체는 뇌의 하부에 위치한 작은 구조물로서, 다양한 호르몬을 분비하고 조절하는 역할을 합니다. 
뇌하수체는 신체의 다양한 기능을 조절하며, 호르몬의 분비를 통해 다른 장기와 시스템들을 조정합니다.
뇌하수체는 다음과 같은 중요한 호르몬을 분비합니다.
1. 성장 호르몬 
성장과 발달을 조절하며, 조직의 세포 분열과 성장을 촉진합니다.
2. 갑상선 자극 호르몬 
갑상선의 기능을 조절하고 갑상선 호르몬의 분비를 촉진합니다.
3. 부신 자극 호르몬 
부신을 자극하여 스트레스 대응 및 대사 조절에 관여합니다.
4. 호르몬 분비 억제 호르몬
생식 기능을 억제하고 생식 호르몬의 분비를 조절합니다.
5. 프롤랙틴
유방의 발달과 분비를 조절하며, 수유를 돕습니다.
6. 산소 및 이산화탄소 농도 조절 호르몬
체액 및 혈압 조절, 신체 수분 조절, 출산 및 수유 등에 관여합니다.
뇌하수체는 뇌의 다른 부분과 긴밀하게 연결되어 있으며, 뇌하수체의 기능 이상은 다양한 신체적 및 호르몬적 문제를 초래할 수 있습니다. 
뇌하수체 이상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 정확히 진단하고 적절한 치료를 받기 위해서는 의료 전문가와의 상담이 필요합니다.
※ 졸중이란?​
졸중이란 졸음과 동시에 갑자기 잠이 들어서 일어나지 못하는 상태를 말합니다. 
졸중은 심각한 상태로, 운전이나 기계 작업 등 위험한 상황에서 발생할 경우 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 
졸중은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 상황에서 나타날 수 있습니다.​
1. 수면 부족 : ​
충분한 수면을 취하지 않거나 수면 패턴이 불규칙한 경우 졸중이 발생할 수 있습니다.
2. 수면 장애 : ​
수면무호흡증, 렘수면 장애 등과 같은 수면 장애가 있는 경우 졸중이 나타날 수 있습니다.
3. 약물 또는 알코올 섭취 : ​
일부 약물이나 알코올은 졸중을 유발할 수 있습니다.
4. 기저 질환 : ​
체질적인 이유로 인해 졸중이 발생할 수 있으며, 이는 심각한 질환의 증상이 될 수도 있습니다.
졸중이 계속해서 발생한다면, 다음과 같은 조치를 고려해 볼 수 있습니다.

1. 충분한 수면 : ​
일정한 수면 패턴을 유지하고, 충분한 수면을 취해야 합니다. 
하루에 권장되는 수면 시간을 충족시키는 것이 중요합니다.
2. 휴식 : ​
졸중이 발생할 때는 즉시 안전한 장소에서 휴식을 취해야 합니다. 
운전 중이라면 즉시 대기 공간에 주차하고 휴식을 취해야 합니다.
3. 의사와 상담 : ​
졸중이 지속되거나 심각한 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 
의사는 적절한 진단과 치료를 제공할 수 있습니다.
하지만 졸중은 심각한 상태일 수 있으므로, 의사와 상담하여 정확한 진단과 조치를 받는 것이 가장 좋습니다. 
● 뇌하수체졸중의 원인
뇌하수체졸중의 원인은 다양할 수 있습니다. 
1. 혈관 문제 : ​
뇌하수체는 혈액 공급에 의존하여 올바른 기능을 수행합니다. 
혈관 협착, 혈전, 출혈 등과 같은 혈관 문제로 인해 뇌하수체에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않을 수 있습니다.
2. 동맥류 
동맥류는 혈관 벽의 이상으로 인해 혈관이 팽창하고 약해지는 상태를 말합니다.
뇌하수체 주변의 동맥류가 파열하면 혈액 공급이 갑자기 중단될 수 있습니다.
3. 뇌하수체 동맥 폐쇄
뇌하수체를 공급하는 동맥이 폐쇄되는 경우 혈액 공급이 차단될 수 있습니다.
4. 뇌하수체 동맥류
뇌하수체 주변의 혈관 이상으로 인해 혈액 공급이 원활하지 않을 수 있습니다.
5. 종양 : ​
뇌하수체 주변에 발생하는 종양은 혈액 공급을 방해하고 뇌하수체의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
6. 외상 : ​
머리나 뇌에 가해지는 외상은 뇌하수체에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 혈액 공급이 감소하거나 중단될 수 있습니다.
뇌하수체졸중의 원인은 개인에 따라 다를 수 있으며, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 의료 전문가의 진단과 평가가 필요합니다. ​

● 뇌하수체졸중의 증상
뇌하수체졸중은 뇌하수체의 혈액 공급이 갑자기 중단되어 발생하는 상황으로, 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 
뇌하수체졸중의 증상은 뇌하수체가 담당하는 호르몬에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.​

1. 두통 : ​
갑작스럽고 심한 두통이 나타날 수 있습니다.
2. 시력 변화 : ​
시력이 갑자기 변화하거나 시야가 제한될 수 있습니다. 
시야가 흐려지거나 이중으로 보이는 경우도 있을 수 있습니다.
3. 호르몬 이상 : ​
뇌하수체는 다양한 호르몬을 분비하고 조절하는 역할을 합니다. 
따라서 뇌하수체졸중은 호르몬 이상을 초래할 수 있습니다. 
예를 들어, 성장 호르몬의 분비 감소로 인해 성장 지연이나 발달 지연이 나타날 수 있습니다.
4. 신체적 변화 : ​
뇌하수체졸중은 다양한 신체적 변화를 초래할 수 있습니다. 
예를 들어, 갑상선 자극 호르몬의 분비 감소로 인해 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.
5. 기타 증상 : ​
뇌하수체졸중은 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 
예를 들어, 뇌하수체가 담당하는 호르몬에 따라 생식 기능 이상, 체액 조절 이상, 신체 수분 조절 이상 등이 나타날 수 있습니다.
뇌하수체졸중의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상의 정도와 심각성도 다를 수 있습니다. 
만약 뇌하수체졸중의 증상이 의심된다면, 즉시 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다. 

제주도 서귀포 흑돼지BBQ 올레시장 맛집

​쫄깃쫄깃하고 맛있는 흑돼지는
제주도 방문할 때마다 꼭 찾아 먹는 특식이에요.​
이번에 제주 서귀포 올레시장을 다녀오면서
올레시장 근처 흑돼지 맛집에 다녀왔습니다!

내부가 굉장히 깔끔하고 좌석 간 간격도
적당해서 모임 장소로도 괜찮겠더라고요!

자리에 앉으면 이렇게 세팅된 트롤리를
배치해주시더라고요~
흑돼지BBQ에서는 박재범 소주로 유명한
한동안 품귀현상이 일었던 원소주가 있더라고요!
제주 서귀포 올레시장 맛집 흑돼지BBQ 메뉴판
4인(800g) 88,000원을 주문했습니다!
​

참고로 초벌구이 특성상 인원 수에 맞게
1인 1주문을 권고하고 있다고 하십니다~!
오픈 8년차이자 제주도민 맛집으로 입소문을 탄
흑돼지BBQ의 맛의 비결이 있었어요!
바로 신라호텔과 현대백화점에 납품되는
최고급 흑돼지만을 취급한다는 점

​제주 내에서도 최고의 품질 1등급 흑돼지를
농장에서 직접! 공급받고 있는 몇 안되는 매장이라
숙성을 하지 않아도 신선하기 때문에
잡내가 전혀 없고 맛있는 흑돼지를 맛볼 수 있어요.

활활타는 숯불을 준비해주십니다!
불판도 막 눌러붙지 않는 불판이더라고요!
그리고 멜젓이 나왔는데 멜젓을 저렇게
숯불에 팍 뜨끈하게 데워주시는 스킬
제주도 멜젓 유명하잖아요!
흑돼지BBQ에서 비리지 않은 감칠맛 가득
멜젓 빠지지 않고 나왔습니다~
밑반찬이 정말 다양하더라고요!
생와사비, 쌈장, 마늘, 명이나물,
다시마, 샐러드도 나오고요~
고사리와 쌈채소, 호박조림과 도토리묵까지!
밑반찬 다다익선 선호자에게는 천국,,
전라도 사람으로서 밑반찬 깐깐러인데요..
여기 반찬 다 조합도 좋고 맛있었어요!!
이게 바로 그 흑돼지BBQ의 맛의 비결
귀하디 귀한 청어알 젓갈
​비린 맛 없고 톡톡 터지는 식감에다가
감칠맛이 엄청난 젓갈이에요!

진짜 대박인 점... 육회가 사이드로 나옴
그것도 한우 육회가 기본 밑반찬으로 나와요!
육회 처돌이로서 감히 한 말씀 올리자면
맛있습니다.. 정말 맛있고요..

역시 올레시장 맛집답게 신선한 육회입니다
초벌을 마친 흑돼지의 등장!!
새송이버섯, 양파, 단호박도 함께 나왔습니다~
커다란 꼬챙이에 꽂아져서 초벌을 마친
쫄깃 촉촉 흑돼지들,, 비주얼 미쳤어요
쌈채소도 밑반찬도 한 가득이라
상이 진짜 꽉 찰 정도의 상차림이었어요!

고기를 구워주시는데 불판에 올리자마자
화악~하고 연기가 나더라고요!
냄새도,, 미쳤습니다
바쁘지 않은 시간대는 사장님이나 직원 분이
아주 맛깔나게 고기를 구워주셔서
고기 굽는 데 자신 없는 분들도 맛있는 굽기로
흑돼지를 즐길 수 있다는 점
 

일단 흑돼지BBQ에서는 고기가 초벌되어 나오니
기름이 한 번 빠진 채로 나와서 좋았어요!
육즙을 싹 유지한 채로 겉은 바삭하게
속은 촉촉하고 쫄깃한 식감✨
한 입 먹자마자 오! 고기에 자부심 느끼는 가게
인정할 만 하다는 생각이 바로 들었습니다~
부위별로도 기름진 정도가 달라서
오겹살은 쫀득하면서도 지방과 살코기 조화롭고,
목살은 살코기 비율이 높으니 식감이 좋았습니다!
가브리살이랑 항정살은 기름진 부위라서
살짝 호불호가 있을 수는 있지만
저는 완전 호호호!!라서 고소한 기름맛,,,
너무 맛있게 먹었습니다
부위별로도 즐기고~ 앞에 적힌 방법대로
조합 하나 하나씩 먹어봤는데요!

​사장님 맛잘알이시더라고요,, 다 맛있었어요
갈치속젓이랑도 곁들여서 제주 느낌 물씬
바다와 어우러진 흑돼지 맛을 느껴보고요!
흑돼지BBQ의 멜젓은 전혀 비리지 않아서
푹 찍어서 감칠맛 가득한 한 점도 먹었어요~
직화 버섯구이는 또 얼마나 맛있는지..
쫄깃한 버섯에 쫄깃한 흑돼지?
맛 없을 수 없습니다. 쌈 최고..

 
된장찌개도 구수하고 속재료가 알찼습니다~
6시 이후로는 웨이팅이 거의 있겠더라고요!
피크타임을 피해서 방문하시거나
웨이팅 고려하시고 방문하시는 것을 추천드립니다~
제주 유리바닥보트 10% 할인권도
챙겨가실 수 있더라고요!
올레시장 맛집이라 올레시장하고도 가깝지만
올레시장 외에도 천지연폭포나 경방폭포,
이중섭거리 같은 관광지랑도 가까워요
숙소랑 호텔도 근처에 많아서 맛집 찾는 분들
꽤 많으실 것 같은데 여기 강추합니다!!!
쫄깃한 흑돼지,, 존맛탱이라 제주 여행 간다는
친구한테도 알려주고, 저도 다시 방문하려고

대추토마토효능 토마토효능 토마토공복 토마토알레르기  방울토마토효능
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토마토는 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그 이유는 그 풍부한 영양소와 다양한 효능 때문입니다. 토마토는 비타민 C, 비타민 A, 카로티노이드, 포화지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리의 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다.​​

첫째로, 토마토에 함유된 비타민 C는 면역력을 강화시켜 감기와 감염병으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 둘째로, 토마토에 함유된 카로티노이드는 노화를 방지하고 심장질환 예방에 도움을 줍니다. 마지막으로, 토마토는 저열량 식품으로 알려져 있어 다이어트에도 효과적입니다.​​

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하지만 토마토를 섭취하는 사람들 중 일부는 토마토 알레르기를 가지고 있을 수 있습니다. 토마토 알레르기는 흔한 식품 알레르기이며, 주로 피부 발진, 가려움증, 소화 장애 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 만약 토마토 알레르기가 의심된다면 의사와 상담하여 알레르기 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 토마토 알레르기 대처 방법으로는 토마토를 섭취하지 않거나 열을 가해주어 알레르기 반응을 줄일 수 있습니다.

대추와 토마토는 각각 많은 영양소를 함유하고 있으며, 이 두 가지를 결합하면 더욱 특별한 효능을 얻을 수 있습니다. 대추에는 철분과 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 빈혈 예방과 소화를 도와줍니다. 또한, 토마토에 함유된 비타민 C와 대추에 함유된 철은 함께 섭취하면 철의 흡수를 촉진시켜 철분 결핍을 예방할 수 있습니다.​​

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방울토마토는 일반적인 토마토보다 작고 단단한 열매를 가지고 있으며, 독특한 건강 이점을 가지고 있습니다. 방울토마토는 비타민 C와 카로티노이드 함량이 일반적인 토마토보다 더 높아 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한, 방울토마토에는 리코펜이라는 항산화물질이 함유되어 있어 암 예방 효과도 기대할 수 있습니다.​​

​짭짤이 토마토는 매운 맛과 함께 짭짤한 맛을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이러한 짭짤이 토마토에는 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유, 포타슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 비타민 A는 시력 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한, 식이 섬유와 포타슘은 소화를 원활하게 하고 혈압 조절에 도움을 줍니다.

토마토를 섭취하는 최적 시간은 아침 또는 점심 식사 시간입니다. 아침에 토마토를 섭취하면 비타민 C와 카로티노이드를 충분하게 공급받아 면역력을 강화할 수 있습니다. 점심에 토마토를 섭취하면 식사의 만족감을 느끼게 해주고 소화를 도와줍니다. 토마토를 섭취하는 방법은 다양합니다. 신선한 토마토를 그대로 먹거나 샐러드, 스프, 소스 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

첫째로, 익은 토마토를 선택해야 합니다. 익지 않은 토마토에는 소화에 어려움을 줄 수 있는 탄수화물과 알칼로이드가 함유되어 있을 수 있습니다. 둘째로, 효모 알레르기를 가진 사람들은 토마토를 섭취할 때 주의해야 합니다. 효모에 반응하는 사람들은 토마토에 함유된 천연 효모가 알레르기를 유발할 수 있습니다. 마지막으로, 토마토를 과도하게 섭취하는 것은 소화 장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지키는 것이 중요합니다.

건강한 부부 대화 방법        
    

 
의외로 많은 사람들이 대화의 첫 단계인 습관적이고 상투적인 대화에 
익숙해져 있습니다. 
그래서 사람들을 만나면 “안녕하세요?” “요즘 어떻게 지내세요?” 
“만나서 반가워요.”와 같은 인사를 별 의미 없이 건넵니다.

그러다가 두 번째 단계로 다른 사람에 관한 대화를 별 부담없이 나누게 되지요. 
그렇지만 이 같은 남의 이야기에서는 자신의 솔직한 의견을 말하지 않기 때문에 
이 역시 상투적인 대화에 불과하겠지요.

세 번째 단계에서는 자신의 판단과 생각을 표현하는 진정한 대화를 나누게 
됩니다. 
그러다가 네 번째 단계에 들어서게 되면 자신의 의견을 물론 그 속에 감추어진 
감정과 기분까지 대화를 통해 드러내게 되지요. 
이것이 일반적인 대화의 단계입니다. 
유독 부부사이의 대화에서는 자신의 판단과 생각은 물론 감정과 기분가지 
자유롭게 나눌 수 있는 진정한 대화가 필연적으로 요구됩니다. 
여기에서 감정과 기분까지 나누는 대화란 어떤 상황에서도 상대방의 감정과 
기분을 배려해주는 것이지요.

예를 들어서 남편이 저녁식사를 마치고 일어서면서 아내에게 고맙다는 
말 한 마디도 하지 않는다면 아내는 자신이 마치 밥이나 해주는 일꾼에 
불과하다는 감정의 손상을 입게 되겠지요. 
따라서 “당신 이렇게 맛있는 음식을 만드느라 수고했어요.” 
“아주 맛있게 먹었소.” “고마워요.”와 같은 말을 건넬 때 그것이 아내의 
감정을 배려해주는 진정한 대화의 시작이 되겠지요.

결혼이란 불완전하고 연약한 한 남자와 한 여자가 만나 서로의 약점을 
보완해 주면서 한 몸을 이루게 되는 신비스런 과정입니다.

따라서 부부사이의 건강한 대화를 위해서는 먼저 자신의 이기적인 습성과 
연약함을 인정하면서 이를 고침받기 위해 자신의 연약함을 먼저 주님 앞에 
내려놓아야 합니다. 
그래서 내가 먼저 변하면서 그 변화의 물결 속에 상대 배우자도 합류시킬 
수 있습니다. 
이때 비로소 배우자의 감정과 기분까지 고려한 사랑의 대화가 부부사이를 
하나로 묶어주게 될 것입니다. 

광명동굴  광명 맛집, 또와요짬뽕

 광명동굴 가기 전에 점심식사로다가 먹으러 갔던 곳이 바로 짬뽕집이었던 것이다. 여기로 말할거 같으면 광명동굴의 예령편이라고 봐도 무방하다. 

그리고 TMI하나 밝힐 게 있다면 내 전전직장이 광명유통단지 내에 있던 생활용품 도매점이었는데 그 직장은 원래 창고쪽 물류 알바로 다니다 직원제안에 따라 직원으로 근무했던 곳이었던 것. 그 중 알바로 다니던 시절 점심을 시켜먹거나 나가서 먹거나 했는데 나가서 먹었던 식당 중 한곳이 바로 여기 또와요짬뽕이었던 것이다. 다른곳 더 있었는데 몇년사이 없어진건지 내가 못찾는건지........

아무튼 그 추억속의 장소 날잡고 가야하나 하다가 근처 광명동굴 있는거 알아채고 여행지를 광명동굴로 잡으면서 여기로 갔던것. 
광명동굴 간 덕분에 내 추억속의 맛집을 다녀오게 된 것이었으니 바로 이어서 소개 해보겠다.

첫 직장을 알바로 다니던 시절의 추억속의 장소 또와요짬뽕. 지금의 나에게는 여긴 추억과 동시에 광명동굴 가는길에 다녀간 점심맛집이기도 하다.
여긴 보다시피 주차장이 잘되어 있다. 사진기준 왼쪽으로도 주차장이 넓게 이루어져 있는 것이다. 위치로 볼땐 지하철은 당연하게 없고 버스만 한두대 다니는 곳이어서 접근성 없어 보이긴 하는데 그대신에 주차장은 잘 되어 있으니 차로 많이 오고가고 하는것으로 보인다.
그렇다보니 여긴 휴일만 되면 웨이팅이 상당하다. 평일에도 경우에따라 웨이팅이 생기기도 한것으로 기억난다.

웨이팅 있으면 여기에 예약걸면 되고 여기서 입력한거 안에서 조회하고 순차적으로 부른다. 내가 갔을땐 1인으로 웨이팅 걸려고 봤더니 7팀 씩이나......


예전에는 식사 마치고 나오면 바로 이지점에서 커피 뽑아다가 먹곤 했다. 물론 난 이때는 식사만 먹고 바로 이동하느라 이건 잊어버렸던 것.....

내부모습

이제부터 위험을 무릎쓰고 찍은 내부사진들이다.(블로거들의 안전한 사진촬영 보장하라! 보장하라!)
찍으면 엄연히 알아서 이렇게 모자이크 걸어주는데..........
여기 또와요짬뽕 내부모습 보니까 예전과는 달라진 모습을 하고 있었다. 일단 저 벽......... 언제 여기에 어벤져스가 입주했지.....
참고로 여긴 공기밥 셀프인데 무료로 가져가서 먹으면 된다. 이점은 진짜 편리했다. 
이렇게 난 매번 천장바라기나 하고있다.
메뉴판 일부 같이 공개. 헐크와 스파이더맨이 여기 같이 있다.
예전이랑 비교했을때 달라진거 같기도..... 아닌거 같기도......
보면 음료도 충분하게 있으니 짬뽕에 음료 딱 맞지 않은가.... 아니면 술이라든가.
그리고 예전에는 없던 테블릿이 생겨서 주문하기 더 간편해진 것.
내가 자리잡은 곳 반대편도 스파이더맨과 헐크가 있다. 
내부사진 찍을수가 없는게 휴일 점심이라 사람들이 많았으니 사진찍기도 참.......

주문메뉴

메뉴판은 이렇다. 이름은 짬뽕집이어도 전형적인 중국집인 셈인데 이때 먹은게 당연하게 짬뽕이었다. 추억속의 음식 찾으러 와놓고 다른거 시키면.......
참고로 내 기억 소환해서 말하자면 순두부짬뽕 진짜 맛 작살나고 눈꽃탕수육은 뭐 말할것도 없게 찐이다. 
기본반찬 단무지와 양파는 맨 처음 기본으로 세팅된다. 
공기밥 셀프로 무료라는데 이걸 참는다? 말 그대로 짬뽕만 맛보러 왔거나 아니면 짬뽕국물과 밥의 조합을 모르거나 둘중 하나일거다.
그러고 있으니 나온 또와요짬뽕. 사실 그냥 짬뽕인 셈인데 메뉴판에 굳이 또와요짬뽕이라고 명시한 것. 그런데 왜 또와요짬뽕이라고 해놨는지는 짬뽕 맛에서 한방에 알 수 있다. 짬뽕국물에 밥 찐조합인거 밝히기 위해 밥이랑 같이 해서 찍어봤다.

이제부턴 각자의 취향에 따라 찐맛감정 들어갈 거 같은데 일단 국물도 국물인데 내용물들이 다양하면서 알차 보였기에 너무 괜찮았던 것.
안에 감추어진 면발조차도 아주 그냥 찐이다. 이런 비주얼 덕분에 오랜만에 먹으러 갔던게 아닐까...... 아무튼 짬뽕 진짜 괜히 짬뽕맛집인게 아니다라는걸 알 수 있게 해주는 대목이다.

혹시라도 차돌짬뽕을 기대하신 분들은 머릿속에서 잠시 차돌만 싹 지우기를 바란다. 왜냐하면 그냥 고기가 들어가 있는데 이것 조차도 너무 잘 어울리는 것.

밥이랑 먹을때에는 이렇게 국물이랑 해서 먹어주면 된다. 간혹 짬뽕그릇에 밥을 말아먹기도 하는거 같지만 짬뽕그릇이 좀 커야 말이지...... 그래서 개인적으로 난 밥과 국물 따로먹었다. 예전에 오고가고 했을때 밥그릇에다 국물 따른답시고 테이블을 한바탕 테러한 적이 있었어가지고........
국물이 워낙 상당한 수준이라 가지고 다 안먹을 수가 있어야 말이지. 왠만한 야채들도 술술 들어오게 만드는 찐양념의 국물.
나름 클리어샷. 그냥 열린결말하자. 짬뽕 한그릇에 밥 한공기 해서 먹으면 배 금방찬다. 그야말로 기분좋게 찬 배.
하여튼 찐맛집이라는 뜻이기도 한 것.

마무리

여긴 게다가 후식으로 아이스크림 먹을 수 있게끔 되어 있었다. 예전에도 이 아이스크림이 있었던가......
그래도 후속조치 하나는 진짜 끝내주는데 짬뽕맛도 찐이지 그리고 뒤에 아이스크림 배치도 완전 센스있지. 게다가 접근성 고려해서 주차공간까지 마련해놨지. 완벽 안할수가 없다. 

 2024년 11월  둘째 주일 예배 대표 기도문  
사랑의 아버지 하나님
우리의 목자가 되셔서 눈동자처럼 보호하시는 여호와께 영광을 돌립니다.
   
저희에게 세상의 유혹을 이기게 하셔서 주일을 예배로 거룩하게 구별할 수 있는 결단과 믿음을 주심을 감사합니다. 
   
종말로 성도들이 무엇에든지 참되고, 경건하며 옳으며 정결하게 하시고, 칭찬 받고 인정받는 믿음이 되게 하여 주시옵소서.
   
올해를 두 달 남겨놓고 아버지께 기도하오니, 연초의 결심을 되돌아보게 하시고 믿음의 서원을 이행하게 하시오며 신앙의 열매를 거두게 하옵소서.
   
주님의 증인되지 못했던 삶을 회개하오니 용서하여 주옵소서. 
   
아버지의 나라가 이 땅에 임하도록 부지런히 복음을 전하기를 원하시는 기대를 알면서도 감당하지 못했음을 고백합니다. 
   
우리의 이웃을 돌아보며 지금이라도 그리스도의 구원의 원리를 소개하며 예수 앞에 초청할 수 있는 순종과 믿음을 주시옵소서.
   
교회를 위하여 간구합니다. 우리교회를 붙들어 주옵소서. 한국교회의 본이 되게 하시고, 영혼구령에 힘쓰게 하시며, 사랑을 실천하게 하옵소서.
   
성도들 가운데 고통 당하는 사람들이 있습니다. 위로의 주가 되시는 아버지께서 그들 가운데 함께하심으로 소망을 잃어버리지 않게 하시고, 말씀을 붙들고 믿음으로 다시 일어나게 하옵소서.
   
이 나라 이 민족을 기억하여 주옵소서. 하나님의 간섭 없이는 소망이 없습니다. 지금까지도 인도하셨음을 고백하오니 정치와 경제, 사회와 문화를 주장하여 주시옵소서. 하나님을 인정하는 은혜를 주옵소서,
   
새벽마다 밤마다 눈물도 간구하시는 목사님을 기억하시고, 목양의 사역에 힘과 용기를 더하여 주시옵소서. 체력과 영권을 더하여 주셔서 오늘도 절규하며 토하시는 아버지의 말씀이 권세 있게 증거 되게 하시고, 우리가 어찌할꼬 회개하는 은혜가 있게 하여 주옵소서. 
예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘 

2024년 11월  둘째 주일 예배 오전 대표기도문
  
우리를 사랑하시되 끝가지 사랑하시는 은혜가 풍성하신 하나님!
주님의 참 사랑과 은혜를 감사드립니다. 오늘 거룩한 주일, 이 시간 주의 자녀들이 주님의 전으로 나아와 예배를 드리오니 기뻐 받아주시옵소서. 
   
저희들의 삶 전체가 진실한 예배가 되기를 원합니다. 저희들로 하여금 주님의 삶을 본 받아 살아가도록 축복하여 주시옵소서. 이 시간 은혜로 충만하도록 인도하여 주시옵소서.
   
긍휼이 많으신 아버지!
저희에게 소중한 것들을 많이 주셨건만 저희는 그것들을 소홀히 하고 오히려 아무 것도 받지 못한 자처럼 살았음을 고백합니다. 
   
형제자매의 사사로운 일도 믿지 못하고 의심하는 저희의 모습을 봅니다. 사단이 주는 불신에 속아서 다른 사람의 마음을 상하게 하며 괴롭게 한 죄를 회개합니다. 저희로 하여금 주님의 사랑을 실천하게 하옵소서.
   
길과 진리가 되시는 주님!
아직도 교회 주변에는 어두운 그늘을 헤매며 고통 속에 울부짖고 있는 인생들이 있습니다. 주님께서 친히 이들에게 참 빛을 비춰 주셔서 진리와 생명의 길로 나아오도록 인도하여 주시옵소서. 
   
주님 안에서 위로와 평안과 안식을 얻을 수 있도록 은혜 베풀어 주시옵소서. 병들어 있는 심령 위에도 치유의 이적을 베풀어 주셔서 주님의 놀라운 권세를 찬양할 수 있는 저들이 되게 하여 주시옵소서.
   
주님의 귀한 말씀을 대언하시기 위하여 단 위에 서신 목사님과 함께하시기를 원합니다 성령의 두루마기를 입혀 주시고 심령 골수를 쪼개는 권세 있는 말씀을 전하실 수 있도록 인도하여 주시옵소서.
   
주님의 교회와 참된 예배를 드리기 위하여 몸바쳐 충성하는 손길들이 있습니다. 저들의 수고를 주님께서 받아 주시고 거센 풍랑과 세파 속에서도 결코 부족함이 없는 삶이 될 수 있도록 인도하여 주시옵소서.
   
예배의 시종을 주님께 의탁하오며 거룩하신 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘

2024년 11월 첫째 주일 예배 대표기도문 

축복의 근원이 되시고, 인생의 소망이 되시는 하나님 아버지!
11월 마지막 주일에 주님 앞에 나와 간구와 기도를 올립니다. 오늘 드리는 종의 기도를 열납하시고 신령한 예배로 인도하여 주시옵소서. 
   
열심을 품고 아버지를 섬긴다고 하였지만 최선을 다하지 못하여 주 앞에 고백하오니, 사유하시는 은혜로 용서하여 주시옵소서.
   
용서와 위로의 주님!
이 시간 주님 앞에 고백합니다. 주님께서 저희를 사랑하신 것과 같이 저희는 주님을 사랑하지 못하였고 이웃과 민족을 사랑하지도 못했습니다. 
   
크고 작은 다툼에 앞장섰으며 미움과 비방으로 일관해 왔습니다. 주여 용서해 주시고 온전히 새로운 사람이 되게 하여 주시옵소서. 
   
믿음이 적은 저희들에게 참 믿음을 주시기를 원합니다. 말씀 위에 굳게 세워 주시고, 믿음의 주요 온전케 하시는 이인 주님을 바라보게 하시옵소서. 
   
여호수아 같이 항상 큰 믿음을 구하게 하시고 하나님을 온전히 믿는 믿음을 통하여 응답 받는 복된 주의 백성으로 삼아주시기를 원합니다.
   
특별히 이 시간 주님의 몸 된 교회를 위하여 기도합니다.
이 땅에 주님이 허락한 참된 평화가 임할 때까지 절박한 심령으로 부르짖게 하시고 복음의 빚진 자로의 사명을 게을리 하지 않는 교회가 되게 하시고, 이 땅과 이 백성을 복음화 시키기까지 중인으로서의 사명을 잘 감당할 수 있는 교회가 되게 하여 주시옵소서. 
   
오늘도 말씀을 전하시는 목사님께 성령의 능력으로 함께하셔서 선포되는 말씀마다 성령 충만, 은혜 충만한 말씀이 되게 하시고, 그 말씀을 듣는 저희의 심령이 뜨거워져서 주님을 사랑하지 않고는 견딜 수 없는 마음이 되도록 역사하시옵소서.
   
예배의 시종을 주님께 의탁 드리오며 거룩하신 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘