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[퇴행성척추증 클리닉] 노화로 인한 퇴행성척추증 치료 방법

노화가 진행되면서 목이 많이 뻐근하거나 머리가 무겁게

느껴지는 분들이 많으실텐데요.

퇴행성척추증으로 인해 나타나는 증상으로

퇴행성척추증은 나이가 들면서 척추, 디스크가 변하면서 발생하는 질환입니다.

목뼈는 7개로 이루어져 있으며 퇴행성변화가 일어날 경우

척추 사이가 좁아지면서 추간판이 바깥으로 밀려나와

신경을 압박하고 뼈가 자라 신경을 자극하면서 다양한 증상을 유발합니다.

퇴행성척추증도 이와 같은 증상들 중 하나인데요.

퇴행성척추증이 발생할 경우 먼저 목외의 다른 부위에도 통증이 심해지고

고개를 움직이는것이 불편하며 머리가 무겁고 두통, 편두통이 발생할 수 있습니다.

또한 팔/다리의 힘이 없어지고 어깨와 팔을 움직일 때 결릴 수 있습니다.

퇴행성척추증과 목디스크의 차이를 살펴보면

목디스크는 상지로 가는 신경근이 눌리면서 통증이 나타나는 것이지만,

퇴행성척추증은 경추 가운데의 척수가 눌리면서 발생하는 것입니다.

퇴행성척추증은 약물치료, 물리치료만 으로는 증상 치료가 잘 되지 않습니다.

병원과 의원에서는 퇴행성척추증을 치료하기 위해

침치료, 왕뜸, 부항, 약침, 고농도 봉침, 추나요법, 한방 물리치료 등

다양한 한방치료를 통해 퇴행성척추증 치료를 도와드리고 있습니다.

 현대인의 고질병 목디스크는 목의 바른자세가 중요

목디스크는 현대인들의 고질병으로 자리잡고 있습니다.

통증이 간헐적으로 나타난다고해서 계속 방치하면 증상은 더욱 심해지는데요

목디스크는 단순히 목 부위의 통증을 유발하는 것이 아니라

증상이 심해질수록 경추 뼈 주변의 신경근을 자극하여 상체 전반의 마비를

유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

목디스크는 경추 뼈 사이에서 완충작용을 하는 디스크가 갑작스러운 충격이나

평소 바르지 못한 목 자세로 인해 점차적으로 빠져 나오면서 발생하는 경추 질환인데요?

이렇게 목디스크 발생하면 경추 뼈 주변의 신경근이 압박을 받으면서

목은 물론 어깨에 동통이 찾아오고 팔, 손가락이

저리고 당기는 신경증세가 유발되기도 합니다.

즉, 목디스크는 단순히 목 부위에만 통증을 유발하는 것이 아니라

신경자극으로 인해 상체 전반에 걸친 증세가 나타날 수 있다는 것을 명심해야 합니다.

증상 초기에는 목 부위의 통증, 어깨결림 정도로 미비하게 나타나지만

팔이 저리고 당기는 등의 신경증세가 나타난다면 가능한 빠른시기에

증상을 치료하는 것이 현명합니다.?

 
이러한 목디스크를 치료하는데 있어

보존적 치료와 비수술적 치료를 우선적으로 시행하고 있습니다.

증상 초기에 치료를 할 경우 꾸준한 물리치료와 경추 주변의 근력을

강화시킬 수 있는 운동치료를 통해서 증상을 점차적으로 호전시킬 수 있습니다.

그러나 꾸준한 보존적 치료를 통해서도 증상 회복이 어렵고

비교적 심하게 진행된 상태라면  ?보다 적극적인 치료법을 적용해야 하는데요

이에 대표적인 것이 바로 경막외신경성형술입니다.

경막외신경성형술은 경막외 공간을 통해 특수 장비를 삽입하여

실시간영상증폭장치로 병변 부위를 자세히 살피며 정확한 시술이

가능한 첨단 비수술적 치료법을 말합니다.

 
이러한 경막외신경성형술의 가장 큰 특징은 피부절개 없이도

주변 조직에 대한 손상 없이 환부를 정확하게 치료할 수 있다는 것입니다.?

특히 30분내의 짧은 시술시간으로, 바쁜 현대인들에게

매우 효과적인 시술법으로 자리잡고 있습니다.

목디스크는 목의 바른자세가 중요

목디스크는 현대인들의 고질병으로 자리잡고 있습니다.

통증이 간헐적으로 나타난다고해서 계속 방치하면 증상은 더욱 심해지는데요

목디스크는 단순히 목 부위의 통증을 유발하는 것이 아니라

증상이 심해질수록 경추 뼈 주변의 신경근을 자극하여 상체 전반의 마비를

유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

목디스크는 경추 뼈 사이에서 완충작용을 하는 디스크가 갑작스러운 충격이나

평소 바르지 못한 목 자세로 인해 점차적으로 빠져 나오면서 발생하는 경추 질환인데요?

이렇게 목디스크 발생하면 경추 뼈 주변의 신경근이 압박을 받으면서

목은 물론 어깨에 동통이 찾아오고 팔, 손가락이

저리고 당기는 신경증세가 유발되기도 합니다.

즉, 목디스크는 단순히 목 부위에만 통증을 유발하는 것이 아니라

신경자극으로 인해 상체 전반에 걸친 증세가 나타날 수 있다는 것을 명심해야 합니다.

증상 초기에는 목 부위의 통증, 어깨결림 정도로 미비하게 나타나지만

팔이 저리고 당기는 등의 신경증세가 나타난다면 가능한 빠른시기에

증상을 치료하는 것이 현명합니다.?

 
이러한 목디스크를 치료하는데 있어

보존적 치료와 비수술적 치료를 우선적으로 시행하고 있습니다.

증상 초기에 치료를 할 경우 꾸준한 물리치료와 경추 주변의 근력을

강화시킬 수 있는 운동치료를 통해서 증상을 점차적으로 호전시킬 수 있습니다.

그러나 꾸준한 보존적 치료를 통해서도 증상 회복이 어렵고

비교적 심하게 진행된 상태라면  ?보다 적극적인 치료법을 적용해야 하는데요

이에 대표적인 것이 바로 경막외신경성형술입니다.

경막외신경성형술은 경막외 공간을 통해 특수 장비를 삽입하여

실시간영상증폭장치로 병변 부위를 자세히 살피며 정확한 시술이

가능한 첨단 비수술적 치료법을 말합니다.

 
이러한 경막외신경성형술의 가장 큰 특징은 피부절개 없이도

주변 조직에 대한 손상 없이 환부를 정확하게 치료할 수 있다는 것입니다.?

특히 30분내의 짧은 시술시간으로, 바쁜 현대인들에게

매우 효과적인 시술법으로 자리잡고 있습니다.

어깨통증의 오십견증상과 원인

오십견이란 말 그대로 50세가 되어 팔다리가 쑤시고 아프고 해서 움직일 수 없어 붙여진 병명입니다. 하지만 단지 노화현상으로 넘겨버리고 체념하는 것은 바람직하지 못합니다. 오십견은 항상 같은 움직임을 반복하는 주부나 컴퓨터 작업이 많은 직장인들에게 흔히 나타나는 것이 특징이고 삼십견, 사십견이라는 말이 새로 생겨나듯 30, 40대 직장인들을 중심으로 한 오십견 환자들이 크게 늘고 있습니다

오십견 원인
1. 가사노동, 호르몬 - 여성이 남성보다 발병률이 2배 높은데 이것은 반복적인 가사노동과 폐경으로 인한 여성 호르몬 감소 때문입니다
2. 노화 - 어깨 관절 안쪽에 있는 관절낭이 노화되거나 염증이 생기면 통증이 생기고 더 진행되면 어깨가 굳어지게 됩니다.
3. 당뇨 - 당뇨 환자의 경우 혈액 속 염증 물질로 인해 그렇지 않은 사람에 비해 오십견 발생확률이 5배 높습니다. 당뇨, 갑상선 질환 등 호르몬 분비나 염증이 생기는 경우 오십견이 올 위험성이 높아집니다.
4. 흡연 - 흡연을 하면 혈액순환을 방해하여 비흡연자에 비해 오십견 발병률이 높습니다.
5. 기타 - 어깨관절 부상, 무리한 어깨사용, 스트레스, 목디스크나 경추척수증 등이 있습니다.

오십견 증상
어깨가 아프기 시작할 때 오십견이 있다는 것을 알게 됩니다. 그 다음 그 통증으로 인하여 운동범위가 제한됩니다. 어깨 움직임이 줄어들수록 어깨 경직은 증가합니다. 머지 않아, 환자는 어깨를 전처럼 움직일 수 없다는 것을 알게 됩니다. 높은 선반에 있는 물건에 손 닿기가 불가능하지 않더라도 어렵게 됩니다. 오십견 증상이 가장 심한 경우에는, 어깨 움직임이 수반되는 일상적 일들을 할 수 없게 될 수도 있습니다. 또 잘 때 극심한 어깨통증으로 숙면을 방해합니다.

1. 높은 곳의 물건을 집기가 힘듭니다.
2. 혼자서 상의를 입고 벗기가 어렵습니다.
3. 머리를 빗거나 손질하기 힘듭니다.
4.  팔이 머리 위로 잘 올라가지 않습니다.
5. 밤에 통증이 심해집니다.
6. 어떤 방향으로 팔을 올려도 어깨전체가 쑤시고 아픕니다

오십견 예방법
오십견을 예방하는 방법으로는 바른 자세의 유지, 적당한 운동, 온열요법 등을 들 수 있습니다.

바른 자세 - 자연스럽고 피로가 없는 척추의 자연 경사각을 유지 할 수 있는 자세를 말합니다. 귀에서부터 다리 쪽으로 수직선을 그린다고 가정했을 때 귀를 지나 어깨관절의 중앙을 거쳐 무릎과 발목뼈를 통과하는 선을 그릴 수 있다면 좋은 자세이고, 턱을 당기고 등 근육을 펴며 좌우 어깨는 같은 높이가 되도록 하고 목은 수직이 되게 합니다. 너무 등을 젖혀 차렷자세를 취하는 것은 오히려 어깨근육의 긴장을 유발 할 수 있다.
의자도 푹신한 쿠션보다는 다소 딱딱한 것으로 팔걸이가 있는 의자가 좋으며, 팔을 내려뜨리면 어깨에 무게가 가므로 옆으로 붙여 팔걸이에 얹고 등받이에 의지하지 말고 등 근육을 쭉 펴고 발바닥은 바닥에 닿게 앉는다. 특히 운전을 할 때 무거운 팔을 올린 채 핸들을 조작하므로 어깨에 부담이 많이 간다. 따라서 운전을 할 때는 상체와 목을 펴도록 한다.

스트레칭 - 1시간 이상 같은 자세를 취해야하는 경우에는 가능한 한 10분 정도 어깨 근육을 이완시켜 주기 위한 가벼운 체조를 하는 것이 좋습니다.

잘 때 자세 - 물론 바른 자세를 유지하는데 있어 수면시의 자세가 중요한데 부드러운 침대나 이불은 척추의 자연경사를 흐트러뜨리므로 좋지 않고, 엎드려 자는 자세도 목이 앞으로 또는 측면으로 구부러지므로 어깨근육에 부담이 되며, 높은 베개의 사용 역시 목이 앞으로 숙여지게 되면서 어깨 근육에 부담을 주게 됩니다. 따라서 조금 딱딱한 듯한 침구를 사용하며 베개는 8cm정도 내지는 자신이 베고 가장 편한 높이를 선택합니다.

찜질 - 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어주기 위한 방법으로 온탕이나 따뜻한 팩 등을 사용하여 혈액순환을 촉진시키고 긴장완화를 유도합니다. 하루 10~15분 정도 따뜻한 물에서 온탕을 하고 온탕을 하면서 목의 좌우, 전후 운동, 어깨의 상하운동을 합니다.

운동 - 하루 1시간이상 전신운동이 되는 조깅, 경보, 수영, 등산, 가벼운 에어로빅 등의 운동을 규칙적으로 하며, 실내에서는 가끔씩 어깨와 등근육을 풀어줄 수 있는 체조를 실시합니다.