감기에 좋은 유자차 칼로리
11월 들어어서 날씨가 많이 싸늘한 것 같습니다.
이럴때 일수록 감기조심해야 합니다.
감기걸렸을 때 그리고 감기가 걸리기 전에 유자차를 많이
드시면 좋습니다. 감기에 좋은 유자차 칼로리가 얼마인지 아시나요?
설탕이 많이 들어가니 감기에 좋은 유자차이긴 하지만
칼로리가 조금 염려되기는 해요
감기에 좋은 유자차 칼로리가 얼마인지 알아볼까요
유자 열매는 사실 칼로리가 얼마 안 되는데요 유자차로
마실 경우에는 약 70-80kcal이라고 합니다
칼로리가 그래도 조금 높은 편이니 너무 자주
마시는 건 좋지 않겠지요
그리고 유자차는 몸이 평소에 차거나 설사를 자주
하신다면 양을 적게 해서 마시는 것이 좋다고 합니다
몸에 좋다고 뭐든지 과용하는 건 오히려 건강을
해치는 것 같아요 비타민c가 풍부한 유자차, 양을
조절하셔서 적당히 마시면 감기 예방에도 좋고
면역력도 높아진다고 하니 하루에 2잔 정도
섭취하면 좋을 거 같아요~
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