건강한 음식 ~ 탈모방지 음식을 알아봅니다.

 

탈모방지 음식

요즘 머리를 감을 때면 머리카락이 넘무 많이 빠는 같더라구요

빠진 머리카락이 보여요 그래서 오늘은 탈모방지 음식을 알아봅니다.

 

  

 

요즘 현대인들의 고민 중에 하나가 탈모인데요

탈모방지를 위해서 어떤 음식이 좋은지 알아볼게요

탈모방지 음식 평소에 충분히 섭취하시면 좋을 거

같아요

 

첫 번째로는 녹차인데요 녹차는 우리 주변에서

쉽게 구할 수 있고 간단히 마실 수 있으니 편하겠지요

녹차의 카테킨 성분이 남성 탈모의 원인이 되는 

안드로겐을 억제하는 효과가 있다고 합니다

 

두 번째로는 계란인데요 계란의 비토 성분이 모발의

탄력성을 보존시켜 준다고 합니다

 

세 번째로는 검은콩과 같은 콩 종류가 두피의 혈액

순환을 도와주어 탈모방지에 도움이 된다고 합니다

 

네 번째로는 비타민E와 불포와 지방산이 들어있는

호두가 흰머리라도 검은 머리로 바꿀 수 있게 도와준다고 하니

날마다 꾸준히 먹어주면 좋겠네요 너무 많이는 드시지

마시고요~

 

탈모방지에 좋은 음식들 생각보다 우리 주변에서

손쉽게 구할 수 있는 거라 다행인 거 같아요

규칙적인 식생활과 식습관이 무엇보다 제일 중요한 거

같아요 탈모방지 음식으로 건강한 머릿결과 두피를

유지하세요~