행복하고 즐거운 밤을 위한 불면증 자가진단과 불면증 향초

불행복하고 즐거운 밤을 위한 불면증 자가진단과 불면증 향초

 

 

 

가끔씩 고민이 있다거나 힘든일이 있을때

불면증에 시달리고는 하는데요 오늘은 불면증

자가진단과 불면증 향초에 대해 포스팅해 볼게요

불면증 자가진단으로 나의 수면상태를 파악하시고

불면증이 맞다면 불면증 향초가 수면에 도움이 된다고

하니 불면증 향초가 어떤게 좋은지 알아보게요

불면증 자가진단 예시중에 3-4가지가 해당이 된다면

불면증일 확률이 높답니다

불면증 자가진단으로 스스로 자신의 수면 상태를

테스트 해보세요

 

자는도중 새벽에 여러번 깬다

잠자는데 걸리는 시간이 15분 이상 걸린다

수면제를 먹는다

조그마한 소리에도 예민하다

만사가 귀찬게 여겨진다

기분이 자주 우울하다

잠을 자고나도 피곤이 풀리지가 않는다

한번 깨면 다시 잠들기가 힘들다

자려고 누우면 오히려 정신이 맑아진다

 

이번엔 불면증 향초 알아보실게요 불면증 향초로

 아로마가 좋다고 합니다

아로마 향초가 종류가 아주 많은데요

그중에서도 불면증에 도움이 되는 향초는

에테르 소이캔들이 있답니다

은은하게 퍼지는 아로마의 향기로 불면증으로

괴로운 밤에 단잠을 청해 보세요

 

불면증에 괴로워 하시는 분들에게 조금이나마

도움이 되는 글이였으면 좋겠네요~

모두들 즐잠 하시길 바래요